Vi har alla hört historier; troligen kan bidra med vår egen; hur vi försökte gå Vegan och misslyckades.
Richard trodde gas skulle döda honom, blev Jennifer extremt anemiska, Tim trodde att han skulle svälta ihjäl, om och om; anledningar till varför försöker "gå vegan resultat i ett misslyckande.
Alltför många människor tror att de kan bara sparka att kycklingklubba av plattan och äta resten utan problem. Alltför många människor tror att det är en fråga om osmos att gå från kött till icke-kött. Detta är anledningen till att de flesta försök misslyckas.
Omdömen
Man måste röra sig gradvis för att inte förlora de vinster de har gjort. Omdömen
Jennifer försökte gå vegan när hon var 17. Hon blev så anemisk att Hon var tvungen att få B-12 skott två gånger i veckan. Hon gick från högaktiv till bearly kunna gå till hörnet. Omdömen
Vid en ålder av 27 hon försökte igen. Denna gång med lite mer fokus. Omdömen
Hon ville inte gå "cold turkey". Hon gjorde sig av med alla fläskkött och de flesta nötköttsprodukter. Hon slutade äta kyckling. Hon fortsatte att äta fisk och en gång ett tag en nötkött patty.
Hon ville inte klippa ut ägg eller ost eller mjölk. Efter en stund som hon klipper ut nötkött.
Hon fortsatte att äta fisk, men klipp ut ägg, och flyttade till sojamjölk. Hon lämnade i ost. Under de närmaste åren, skär Jennifer ut mer produkter tills hon åt fisk en gång i veckan, ost två gånger, men var i huvudsak vegetarian.
Hon blev inte en fanatiker och hon inte blir sjuka. I själva verket blev hon friskare än hon någonsin hade varit. Omdömen
I femtioårsåldern var hon montör än de flesta trettio-åringar, hade massor av energi, var smal och välväxt och kändes bra.
Även om fanatiska veganer skulle peka på hennes occassional fisk eller ost måltid, (kanske två gånger i månaden) och avskeda henne en "bedrägeri", faktum är att hon har bibehållit dieten för över trettio år. Omdömen < p> Det här är vad du vill göra. För att bli av med så mycket kött och köttprodukter som du kan hålla under en livstid. Omdömen
Det finns ingen mening i att bli en "strikt vegan" för två år, eller hela tiden "återfalla" när du passerar KFC. Vad du vill göra är att lyckas.
Omdömen