Detta kan låta som en konstig fråga, ser eftersom detta är en blogg tillägnad råa livsmedel. Fortsätt att läsa och du kommer att se varför det är helt rimligt. Omdömen
Du ser, många råa foodists tror att rå mat är slutet alla vara alla. De tror att om de skyr tillagad mat och bara äta rå mat, kommer de att vara helt frisk. Omdömen
Kanske du känner på samma sätt. Kanske du har läst alla stora vittnesmål från människor som har släppt över 100 pounds, omvänd cancer, och har äntligen börjat frodas och du är övertygade om att råa livsmedel är svaret på allt.
Omdömen
Jag helt förstår entusiasm - kanske till och med fanatism - omgivande råa livsmedel. Det är fantastiskt att se vilka resultat som kan uppnås bara genom att gå raw, särskilt om du går med låg fetthalt, hög frukt rutt. Omdömen
Det finns dock ett par problem med detta sätt att tänka. Omdömen
Perfection Omdömen
Som sagt, många råa foodists se en rå vegankost som "slutet alla vara alla." De tror att de kan ge upp färdiglagad mat, gå 100% rå och alla deras problem kommer * magiskt * lösas. Omdömen
Låt oss få en sak rakt.
Ingen är perfekt och ingen någonsin kommer att bli ... och det inkluderar dig! Omdömen
Jag bryr mig inte hur lite tillagad mat du äter eller mycket råa livsmedel du saker ner matstrupen, kommer du * aldrig * vara perfekt. Omdömen
PERIOD. Omdömen
Titta bara på alla rå mat "experter" där ute. Visst kan de saluför rå kost som det enda sättet att uppnå den "perfekta" kropp, eller att ha "perfekt matsmältning" eller att få "perfekt" tänder ... men som säkert inte gör det så.
Jag menar, om det var verkligen fallet, skulle inte dessa gurus vara höjdpunkten av perfektion? Några av dem har varit rå för 20 + år och ändå jag vet att de är långt ifrån perfekt ... eftersom ingen är! Omdömen
Om dessa långsiktiga raw food radikaler är fortfarande inte perfekt, finns det någon anledning att förvänta sig perfektion från dina egna raw food resultat? Omdömen
Det finns mer till hälsa än bara dietOmdömen
En av biverkningarna av mainstream raw food rörelsen fokus på mat är nästan fullständigt undvikande av utöva.
Det finns alldeles för många råvaror foodists, gurus ingår, som sällan (om någonsin) att delta i någon form av kroppsrörelse. Omdömen
Det är som om de tror att äta rå på något sätt kommer att "neutralisera" det faktum att de tillbringar hela dagen sitter på sina rumpor! Omdömen
I 80/10/10 Diet
, Dr. Graham listar fakti