Gwyneth Paltrow inlägg graviditet viktminskning var mycket svårare andra gången runt. Hon älskar att äta god mat och rykten är hon verkligen tycker om att ha några pommes frites då och då. Men hemligheten bakom Paltrow fantastiska siffra är resultatet av en hälsosam kost, regelbunden träning, för att inte tala om uthållighet och hårt arbete. Det är vad som krävs för att se så passa på 37, efter att ha fött två barn.
Andra gången vikten inte lossna lätt "[..] efter den andra var det verkligen envis. Det var verkligen hänger på. [...
] Det var inte lätt, och när jag började, det var överlägset det svåraste jag någonsin har gjort -. Men jag var verkligen se resultat så det motiverade mig att bara arbeta igenom det "Omdömen
Paltrow har också känt att använda en detox diet. I år Gwyneth rekommenderar en juice snabbt från sin väns hälsokostaffär Organic Avenue. Du kan också göra juice själv om du inte har tillgång till affären, som är i New York City. Förutom juice du får några råa grönsaker på natten, som "Ruffage" hjälper kroppen i sin nattliga svep.
Gwyneth har provat många olika dieter.
Till exempel, innan Iron Man 2 hon hade en rigorös diet. Hon levde på protein barer, grönsaksjuice och "super-låg kalorier" recept, medan hålla sig med de straffa träning utarbetats av hennes tränare, Tracy Anderson. Paltrow fick i form för filmen genom att följa Andersons träningspass. Paltrow säger: "Dessutom, för att verkligen få i linje, följde jag henne strikt diet under 5 dagar för att förlora min extra vinter vikt. Nu är jag inte en bra dieter och jag kan aldrig göra det för länge, endast när det finns ett mål i sikte, som det var i det här fallet.
"Omdömen
Efter en 7:00 kopp grönt te, Frukost är antingen en" Think Thin "protein bar eller en" Clean Shake "som består av mandelmjölk, pulver kompletterar och" a näve blåbär (tillval) "Omdömen
Då är det en 90-minuters träning följt av ett glas grönkål juice -." ett slags-of gräsbevuxen saft "- och vidare till en lunch" super låg carb, lågkalorihaltiga tortilla wraps "Omdömen
Paltrow recept för Lemony grillad kyckling att följa omslaget är följande:." Marinerad kycklingbröst i citronsaft och en liten (betoning på liten) lite olivolja. Krydda väl och grill.
Servera med kokt grönsaker eller grönsakssallad du valt. "Omdömen
En eftermiddag mellanmål av mandel eller ekologiskt fermenterat te följs av Andersons" super-lågt kaloriinnehåll "Turkiet kale soppa för middag. Omdömen
Skådesp