Många människor engagerade i fasta att rengöra sina kroppar. Det är bokstavligen definitionen av fastan är att undvika att äta någon fast livsmedelsprodukter utom vatten under en viss tid. Detta tros rena kroppen som inte bara fysiskt utan också andligt. Men om du vill utföra rensning av kroppen, kan du göra annat enklare sätt. Till exempel med saft terapi. Förutom för enkel rengöring juice terapi kan också vara en praxis för din självdisciplin. Det viktigaste är att hålla dina kroppsorgan friskare.
Saft av färska frukter och grönsaker innehåller alla de komponenter som krävs i fasta. Det är på grund av att du inte får konsumera fast föda under fastan och även som en förberedelse inför och under fastan. Vissa människor upplever vissa biverkningar när de utför rigorösa fasta. Liksom trötthet och även huvudvärk. Med de naturliga juicer kan du undvika dessa biverkningar. I själva verket med saften av färsk frukt och grönsaker, kan människor få större energi också känna mer fit och fokuserad. Juice terapi rensning (avgifta) kan sökas 3 - 5 dagar.
Du måste se till att du bara dricka färsk juice. Inte burk eller flaska juice. Även i många flaska juice bokstäver "organisk" eller "naturliga". Mycket dess innehåll går förlorad under bearbetning och pastörisering. Massor av enzymer är förlorad på grund av uppvärmning eller hålls för länge i lagring. Förutom vattenförbrukning under fastan, bör du också konsumera minst 8-12 glas juice per dag. Så att i en dag kan du dricka juice många gånger. Därför lämpligt tillfälle att göra fastan är i en helger och helgdagar. Det finns två skäl till varför det bör utföras på helgerna.
Först måste du tid att förbereda färsk juice när du vill dricka, vilket kan vara många gånger på en dag. För det andra, kräver din kropp energi för att göra rengöring. Sammanfattningsvis är saften av färsk frukt och grönsaker ett av de bästa sätten att rensa upp din kropp. Det är lätt eftersom du inte behöver dricka en speciell dryck eller konsumera piller. Du kan få materialet från närmaste grönsaksmarknaden eller butik. Och även denna saft terapi kan bara göras under perioden 3 - 5 dagar.
Kom ihåg glöm inte att konsumera vatten, och när du bryter fastan bör du börja med att äta frukt för att underlätta nedbrytning av fast föda efter.