*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Don & amp; # 039; t Undvik banta för att bli Overweight

Genus är en viktig sak i övervikt. Å andra sidan, män vill oftast extra kalorier för att bevara sin kroppsvikt, eftersom de har en högre latent ämnesomsättning än kvinnor. Kvinnor oftare än inte fastnat i åldern 45-50 sätta i en ände av menstruation och visar sig vara postmenopausal. De metaboliska räntesänkningar betydligt. Därför majoriteten kvinnan starta snabb vikt efter klimakteriet. Dessa kvinnor måste hitta bra viktminskning diet för att undvika komplikationer under denna ålder.

Omdömen

Födointaget är en allmän sak för människa, men att äta och hålla inaktiv delar ut något syfte. Saknar att vara full av dragkedja och regelbundna kroppsliga träning bränna fett. Aktivitetsnivå är mycket räknas. Aktiva personer kräver mer kalorier än mindre aktiva. Aktivitet tenderar också att minska hungern i obese individer och öka kroppens förmåga att använda ackumulerade livsmedel samtidigt som en effekt basis. Viktminskning kost är en stor hjälp för dem. Omdömen

Många människor är överviktiga på grund av sin inaktiva karaktär.

Just nu infödingar är entusiastiska att äta snabb-mat poolade med minskat för kalori leveranser är en viktig anledning till att bli överviktiga. Äta en välanpassad regim proteiner, fullkorn, frukt och grönsaker är nödvändiga. Annat än en massa människor vana vid konsumera stora måltider eller massor av stekt material eller godis. Detta medger att de kan omvandlas till överviktiga.

Vissa läkemedel, som är benägna att öka hunger, möjligen kommer också bära ner den metaboliska hastigheten. Detta resulterar i fettdepåer.

Särskilt droger som steroider och ett litet antal antidepressiva eventuellt kommer att orsaka viktökning. Läkemedel som har kvicksilver och arsenik är skrivna av läkare för en mängd olika sjukdomar. Dessa läkemedel men taken on en vanlig basis kan leda till fetma. Efter varje graviditet kvinnans vikt ökar i genomsnitt två till fyra kilo mer än han postpregnancy vikt. Detta bidrar också till fetma hos kvinnan. Omdömen

Beroende på narkotika, cigaretter och alkohol också en grund för fetma. Annat än detta kan inte vara fallet i alla och envar.

Å andra sidan, rökare tenderar att gå upp i vikt efter att avstå från den. Detta ökar i vikt är cirka 3 till 5 kg. Många rökare om och om igen upp i vikt när de äter mer efter att de slutat röka. Ett fåtal människor leta efter en ersättare i form av livsmedel. Dessa livsmedel är långt över marken i kalorier. Att ha glädje de konsumerar choklad och godis. De är benäg

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.