Hur är Banana bra för Health
Banana är en frukt som har en hel del viktiga näringsämnen. Det kan hjälpa till att bota problem och kan göra underverk för hälsan Omdömen
- Depression. Personer som lider av depression mår mycket bättre efter att ha ätit en banan. Detta beror på bananer innehåller tryptofan, en typ av protein som i kroppen omvandlas till serotonin, känd för att göra dig att slappna av, förbättra ditt humör och allmänt få dig att känna dig gladare. Vitamin B6 innehåller reglerar blodsockernivåer, vilket kan påverka ditt humör Omdömen
- Anemi.
Högt i järn, bananer kan stimulera produktionen av hemoglobin i blodet och så hjälper vid anemi Omdömen <. li> Blodtryck: Denna unika tropiska frukter är extremt hög i kalium ännu låg i salt, vilket gör det perfekt att slå blodtryck Omdömen
- Brain Power. Forskning har visat att kalium fyllda frukt kan hjälpa lära genom att göra . elever piggare Omdömen
- Förstoppning.
Högt i fiber, även bananer i kosten kan bidra till att återställa normal tarm åtgärder, bidra till att lösa problemet utan att använda laxermedel Omdömen
- Baksmälla: Ett av de snabbaste sätt att bota en baksmälla är att göra en banan milkshake, sötad med honung. Bananen lugnar magen och, med hjälp av honung, bygger upp utarmat blodsockernivåer. Mjölken lugnar och återfuktar ditt system Omdömen
- Halsbränna..
Bananer har en naturlig antacida effekt i kroppen, så om du lider av halsbränna, försöker äta en banan för lugnande lättnad Omdömen
- Morgon Sjukdom: Snacking om bananer mellan måltiderna hjälper till att hålla blodsockernivån uppe och undvika graviditetsillamående Omdömen
- myggbett. Innan den når för insektsbett grädde, försöka gnugga det drabbade området med insidan av ett bananskal. Många människor tycker att det otroligt framgångsrik i att minska svullnad och irritation Omdömen
- Nerver. Bananer är höga i B-vitaminer som hjälper till att lugna nervsystemet.
För att undvika panik inducerad matbegär, måste vi kontrollera våra blodsockernivåer genom att småäta på höga carbohydratematar varannan timme för att hålla nivåerna stadigt Omdömen
- Sår. Bananen används som dietlivsmedel mot tarmsjukdomar, eftersom av dess mjuka konsistens och jämnhet. Det är den enda rå frukt som kan ätas utan nöd i över krönikör fall. Det neutraliserar också över-syror och minskar irritation genom att belägga slemhinnan i magen Omdömen
- Temperaturreglering.
Många andra kulturer se bananer som en "avkylning" frukt som kan sänka både den fysisk
