Orsaker till övervikt Omdömen
Viktökning är inte förbises. Om den förblir okontrollerat, leder det till den individ som klassificeras som överviktig. Enligt StopchronicDisease.com, är en individ överviktig om deras body mass index (BMI) är 25 till 29,9. Fetma uppstår när BMI är 30 och uppåt. Dessa tecken är synliga och trender är uppenbara. Några av orsakerna till viktökning som så småningom leder till fetma är:
br>
Enligt Centers of Disease Control (CDC), är fetma ansamling av kroppen fett över en tidsperiod, på grund av en kronisk energiobalans. Detta innebär att förbrukade kalorier, än förbrukade kalorier. Omdömen
En av anledningarna är att äta för mycket. Detta leder till viktökning och kan de flesta gånger skyllas på föräldrarna. Från barndomen, många föräldrar, tvinga barn att äta mer än de behöver, även när de anger att de är fulla.
Ett barn kommer aldrig att svälta sig själva om de är friska, så att föräldrar ska lyssna på sina barn. Mödrar måste också veta att barnets mage kommer att sträcka, om de tvingas att äta för mycket. Detta är anledningen till att barn i samma ålder äter olika mängder, eftersom det kan fylla ett barns mage kan mycket väl vara för mycket för en annan. Som ordspråket säger "vi måste äta för att leva, inte leva för att äta", och detta är inte annorlunda för barn. Vi bör aldrig äta, eller tvinga dem att äta till den punkt där de är obekväma.
Omdömen
Det här är en av de faktorer som föräldrar kan kontrollera. De bör utbilda sig på framställning av hälsosamma, näringsrika, men kalorifattig mat, och i sin tur lära sina barn hur man ska vara mer selektiva i den mat de äter. Det är aldrig lätt att ge upp livsmedel vi älskar. Det bästa sättet är att äta i små portioner, och hitta hälsosammare sätt att laga mat, såsom gassande snarare än stekning. Omdömen
Det här är en livsstil och livstid förändring för att minska fall av fetma.
Omdömen