Hur man förlora 20 pounds i 14 dagar ställs av många människor på internet. Det finns många människor som är desperata att gå ner i vikt. De flesta av dem är desperata på grund av någon viktig social händelse såsom återförening fest eller bröllop. Om du är en av dem och letar efter sätt hur man förlorar 20 pounds i 14 dagar, sedan i den här artikeln, jag kommer att visa dig 2 metoder hur man gör det. Här är hur du gör det: 1. Om du älskar att utöva och du har gott om tid på morgonen, kommer du att kunna förlora dina extra pounds i 14 dagar.
Vad du behöver göra är att göra en timmes aerob träning såsom powerwalk, jogging, cykling och simning på morgonen för 5 dagar varje vecka. Gör detta för två veckor. Tränar på morgonen kommer att bränna mer fett jämfört med att göra det på kvällen. När du utför aerob träning tidigt på morgonen, stannar din ämnesomsättning förhöjda under en viss tid efter din aerob träning är över. 2. Du kan gå för en juice baserade detoxdieter. Denna typ av kost kommer att rena kroppen från osmälta livsmedel och toxiner medan samtidigt förse dig med socker och kolhydrater.
Även om dessa dieter är inte lämpligt i det långa loppet, men om du letar efter en snabb viktminskning, är dessa "krasch" dieter avsedda att hjälpa dig att kasta massor av pounds i 14 dagar och det är oerhört effektivt. Utför inte betydande mängd träning och samtidigt gå på en juice diet. När du väljer att bränna bort dina extra 20 pounds genom att utöva, kommer du att behöva din styrka. Minska mängden kolhydrater som du äter, men äter mycket protein, frukt och grönsaker. Se till att du äter bra fetter såsom rapsolja och olivolja. Att förlora att extra 20 pounds är inte det lättaste att göra.
Det är därför du måste tro på dig själv och du måste lägga i lite ansträngning. Följ dessa 2 metoder för hur man förlorar 20 pounds i 14 dagar religiöst se ett annat dig efter den 14: e dag. Om du hittar denna artikel användbar och att lära sig mycket mer om hur man förlorar 20 pounds i 14 dagar, besök ner i vikt på 14 dagar där du hittar detta och mycket mer, bland annat motion och kost tips.
Omdömen