Om du är vegan, eller en allvarlig vegetarian, äta när du reser kan vara en utmaning. Några tips för att föra din egen mat när du reser Här ingår. Naturligtvis, när du korsar inneboende, eller reser med flyg, har du en annan uppsättning frågor att ta itu med. Denna information är för dem som reser i USA, och som har tillgång till livsmedelsbutiker. Ett enkelt sätt för mig att få mat med mig när jag reser är att förbereda granola jag gör hemma. Vissa havregryn, några rå solrosfrön, och några råa nötter, (jag föredrar valnötter) kan blandas i mätningar du väljer.
En komplett recept är i slutet av den här artikeln. Torkad frukt och nötter är en annan måste när man måste vara på väg, och inte vill restaurang livsmedel. Även om detta inte kommer att vara något du vill göra i veckor i sträck, kan du få genom flera dagar med bara några punkter. När man äter på en restaurang, sallader och grönsaker är oftast tillgängliga. Men om du är orolig för vad som läggs till i din mat, eller förbandet ges med en sallad, ställa frågor. Var specifik. Låt servern vet att du inte har mjölk eller ägg, eller vad objekt som du försöker undvika.
Var medveten om att vissa kryddor innehåller ansjovis. Detta inkluderar flaska salladsdressing. Servrar som svär förbandet görs i lokalerna kan ta reda på vad är faktiskt i vad du äter. Detta är särskilt viktigt om du är vegan grund av allergi eller hälsoproblem. Titta på någon gå in i chock eftersom de fick något de bad inte delges är aldrig en bra tid. Med tre eller flera livsmedelsbutiker i nästan varje stad i USA, färskvaror är riklig. Det är lätt att köpa några bananer, äpplen och nötter att använda som en del av din måltid.
Du kan också hitta förberedda gröna sallader i livsmedelsbutiker som kan vara enligt dina önskemål. Överväga burka vegetariska soppor eller vegetariska bönor när du reser. Vissa människor värma dem i deras motorrummet under körning. Roligt, men-om du är hungrig nog du kan njuta av sådana produkter direkt från burken! Är vi alla alldeles för kräsen? ************************ Min granola att gå: Blanda 3 koppar hela havre med 1/2 kopp råa solrosfrön. Tillsätt 1 kopp ditt val av råa nötter. Strö en matsked malda linfrön om du har det. En matsked vetegroddar kan också användas.
Ringla med en matsked flytande sötningsmedel som du väljer. Vissa gillar majssirap. Värm ugnen till 250 grader. Olja en bakplåt eller cookie plåt med olivolja eller rapsolja. Strö din blandning på pannan eller arket. Rosta i 250 graders ugn