*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

En särskild Raw recept för 4th July

Independence Day är precis runt hörnet och jag vet vad du tänker ... Omdömen

Hot dogs, pommes frites, kalkon ben, glass, etc.

Det är den dag då du gris ute på alla gödning, artären-igensättning livsmedel av sommaren. Omdömen

Det är tradition, eller hur? Omdömen

Jag säger låt oss börja ett nytt 4 juli tradition . A * frisk * och * läckra * tradition! Omdömen

För att få bollen i rullning, här är en enkel rå recept jag piskade upp speciellt för den 4: e juli.

Omdömen

Red, White, och blåbär Pudding

  • 4 medelstora bananer Omdömen
  • ½ kopp hallon Omdömen
  • ½ kopp kokosvatten Omdömen
  • ½ kopp blåbär Omdömen
  • un -toasted kokos spån

    1. Blanda 1 banan med hallon. Layer in en parfait glas 2. Blanda 2 bananer med kokos vatten. Detta är det andra skiktet. 3. Blanda 1 banan med blåbär. Detta är det sista skiktet. 4. Toppa med rå kokos spån eller fint tärnad färsk kokosnöt kött.

    Omdömen

    Detta är en underbar, rik pudding parfait som bara skriker sommartid! Omdömen

    Variationer

    Om du har tillgång till Durian, kan du göra banankokosnötskiktet en durian-kokos eller Durian-banan lager! Yum.

    Körsbär skulle vara en bra ersättning för hallon, liksom. Omdömen

    Du kan också frysa alla ingredienser och göra en uppfriskande frukt glass! I stället för att blanda 3 olika lager, skulle du sätta dem separat (frysta, naturligtvis) i en matberedare. Låt matberedaren kör tills blandningen når en glassliknande konsistens.

    Omdömen

    Detta bör bara ta några minuter, men se till att stanna maskinen och skrapa ner sidorna varje minut eller så. Omdömen

  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.