Om du skulle gå in i ditt kök just nu, vad skulle vara det första som du såg? Hur gör du om du öppnade ditt kylskåp? Och ditt skafferi? Om svaret på dessa frågor är inte "råa frukter och grönsaker," kanske du vill göra några changes.Having ditt kök inrättas så att det bidrar till sunda matvanor kan göra hela skillnaden i din rå framgång .En kök som skriker "sund livsstil MED Hälsosam kost, på detta sätt" är mycket mer motiverande och uppmuntrande än en som säger "Kom ner för allt skräp mat du kan äta.
" Här är några tips som hjälper dig enkelt och smärtfritt "frukt likrikta" ditt kök # 1. göra vackra Producera Focal PointMaking ditt kök ett paradis för himmelska frukter och grönsaker är ett bra sätt att hjälpa dig att hålla raw.One sätt att göra detta är att ha en stor fruktskål (eller 2) på din räknare som ständigt laddade med färska, inbjudande frukt och vegetables.Another sättet är helt enkelt att rengöra och ordna ditt kylskåp och skafferi så att din rå mat är ljusa och tilltalande.
* Men resten av min familj äter kokta skräp! * Även om du bor med andra som äter kokta, kan du fortfarande göra en positiv changes.For exempel inte min familj inte äta en rå kost. Istället för att sätta min mat i skafferiet, omgiven av massor av förädlade livsmedel, skapade jag min egen lilla rå setup. Jag hade även min pappa sätta upp några hyllor för mig att sätta min frukt på! Här är en bild av hyllorna i aktion. Jag sa ju att jag gillar mango ... Du kan också bara göra en angiven del av ditt kylskåp och /eller skafferi "raw food bara" områden # 2:.
Har din favorit frukt av säsongen å alls timeThis är en * måste * speciellt om du är ny på en rå kost. Med färska och läckra frukter i huset som du älskar att äta kommer att gå raw * så * mycket lättare för dig.Du verkligen kommer att ha någon ursäkt för att ta "bara en bit" av kakan eller "bara en nibble" av pasta när du har så mycket vackert frukt ligger runt # 3:. Post motivational material på dina fridgeThis är ett superenkelt tips som kan göra en stor skillnad.
Allt du behöver göra är att gå online, använd din favorit sökmotor för att hitta vackra bilder av frukt och grönsaker, och skriva ut dem för att sätta upp någonstans i din kitchen.Encouraging offerter eller fraser är utmärkta för detta som well.If du dig själv artistisk typ, kreativ! Skapa din egen motivational affisch och visa den proudly. Du kan även gå galet och laminera det om du vill! ;) Så där har ni det. Tre enkla tips som du kan använda för att göra d