Det finns många fördelar med att juice, speciellt om du förbereder juicer själv: 1. Om du dricker juice frisk, det är fullt av levande enzymer, som kommer att hjälpa din kropp i många ways.2. Färsk juice inte pastöriseras. Pastörisering många gör transport bekvämt men det gör närings döda livsmedel. Under pastörisering, är hög värme används och detta förstör viktiga näringsämnen i juicen. 3. Du konsumerar mer grönsaker genom att dricka än genom att äta. Du vet att det är inte alltid möjligt att äta så många grönsaker och frukter som du vill.
Dricka färsk grönsaksjuice hjälper ta hand om detta issue.4. Du kommer att smälta och tillgodogöra sig näringsämnen bättre. Din kropp är faktiskt som en juicepress. När du äter en selleri, kommer din kropp smälta selleri genom att extrahera saften för att få näring. Fibern är eliminerad. Om du juice, men du har redan extraherade juicen för kroppen. Så det är lättare att ta till sig. Det är fortfarande viktigt att äta hela grönsaker och frukter eftersom du behöver lite fiber som well.5. Fastan ger matsmältningssystemet en paus.
Eftersom färsk frukt och grönsaksjuicer kräver lite matsmältning och snabbt tas in i din kropp, kan matsmältningssystemet vila. Slutresultatet? Du känner en känsla av förnyad energi efter fast.6. En juice eller detox hjälper snabbt att också eliminera giftiga material - fett, onormala celler, etc.7. Nya celltillväxt stimuleras under fastan och accelererade som de nödvändiga proteinerna åter syntetiseras från sönderdelade celler (under autolys).
Ditt blod-proteinnivå, förblir konstant och normalt under din fasta, som din kropp mycket smart använder protein och andra lagrade näringsämnen där needed.8. Juice fastan är en mycket mildare process för avgiftning jämfört med vatten fasta. För en juice snabbt, bör man använda en mängd olika frukter och grönsaker. På så sätt kroppen fortfarande får sina dagliga kalorier från lätt spjälkade juice jämfört med de mer extrema vatten snabbt.
Omdömen