Har du någonsin sett en riktigt mager kvinna på TV och tänkte för sig själv, "Varför kan jag inte ser ut som henne?"
Body avund är en otroligt kraftfull form av svartsjuka som kan äta upp dig inne. Det kommer att driva dig att gå på svält diet; övning som en galning och beröva dig av de mest grundläggande livgivande livsmedel Omdömen
I slutändan kommer du att hamna besviken och förbryllad Omdömen
Och du undrar:.. "Varför hon får vara så mager? Det är inte rättvist. " Som om att vara smal skulle plötsligt lösa alla dina problem.
Omdömen
Jämföra dig själv till någon annan kommer bara att ställa dig upp för misslyckande. Inga två människor någonsin kommer att se likadana ut. Och om du strävar efter att pinnen tunn "så kallade" perfektion av en tidskrift modell, din egen viktminskning framgångar kommer att misslyckas varje gång du tittar i spegeln. Omdömen
Innan du kör själv nötter med extrema dieter och orealistiska förväntningar på din kropp, bör du veta att dessa super smala människor är extremt inte normen.
Det finns få människor, även extremt friska, som någonsin kommer att se hålla tunt eller vara exceptionellt mager. Omdömen
Att vara super skinny inte göra dem något mer exceptionella, söt eller omtyckt än någon annan. Omdömen
Och det gör inte dem friska heller. Omdömen
Om du har alltid varit överviktig, kan du tänka dig att livet är verkligen roligare för magra människor. Omdömen
Men realistiskt , alla har samma problem: dåliga äktenskap; usel jobb, högljudda neigbhbors. Titta bara på kändisar. De är ack så tunn och ultra rika, men de verkar inte kunna hålla ihop det hela.
Omdömen
För att inte tala om att kändisar har ofta sina egna viktminskning hemliga vapen, som personliga tränare och kirurgi. De använder sina pengar och rikedom för att ge dem viktminskning kant som vanliga dödliga aldrig kan matcha. Omdömen
Gå ner i vikt kommer inte automatiskt att du älskar dig själv. Det är OK att älska den person som du är nu. Tänk på alla de underbara saker som du bidrar med din familj och samhälle; inventera dina personliga prestationer. Fokusera på att göra hälsosamma val av mat och viktminskning kommer att ske naturligt.
Omdömen
Undvik negativa människor som critisize din vikt och få dig att må dåligt över att leva i din egen hud. Omdömen
Arbetet med att älska dig själv och när vikten har kommit så småningom ut genom diet, motion och hårt arbete, kommer du verkligen vara glad. Inte för att du väge