Välkommen, visste du att den lilla färgstarka frukt är en bra källa av bioflavonoid? Detta kommer att stärka ditt hjärt-kärlsystemet. Du kan äta en kopp eller två om dagen, detta håller din ticker (hjärta) starkt. Omdömen
Jag har fått reda på att lägga till blåbär till min spannmål var riktigt bra. Jag trodde aldrig att denna frukt, var packad med många av lösliga fibrer på det hjälpte mig att hålla full hela dagen. Jag behövde gå ner i vikt. Jag visste bara inte hur. Genom att äta blåbär, med nötter, det bara öppnat en helt ny värld för mig.
Omdömen
Så, fortsätta att lägga till några blåbär till din diet. De är mycket bra, och om du känner, som en sen natt snack ta en handfull och njuta. De har också, ger dig så mycket energi ,. Så ta det skål med varm gröt och vissa blåbär. DU kommer att lägga din favorit mjölk, naturligtvis, sedan njuta av bra mat! Försäkra sig om dina får färska blåbär och tvätta dem Omdömen du kan också få frysta blåbär men färska som är bäst att se till att du inte är allergisk om inte säker Kontrollera med din doctorIf du är allergisk mot frukten, du kan även du kan använda persikor, eller anyother frukt som du inte är allergisk mot.
Håll hitta en frukt som kommer att hålla med din kropp och använda det istället.