Äta Just soppa, sallad och spannmål att förlora Weight

Hur gör man soppa, spannmål och sallad diet? Denna diet innebär en låg kalori lista över hälsosamma livsmedel som kan hjälpa dig att få friska och gå ner i vikt. Lägga motion i mixen kan också ha en positiv inverkan på inte bara din vikt men din styrka och kroppsform Omdömen

Här är ett urval soppa, spannmål och sallad Diet menyn.

Omdömen

Frukost:

flingor med frukt Omdömen

Mellanmål:

Stång eller bit frukt Omdömen

Lunch:

Grönsakssoppa, blandade gröna sallad med ljus sallad klä

Mellanmål:

Stång eller råa grönsaker med ljus dip Omdömen

Middag:

Hearty soppa, stor sallad med ljus salladsdressing Omdömen < p> Mellanmål:

skål med spannmål, eller fruktsallad eller spannmål bar, eller råa grönsaker, handfull nötter Omdömen

Denna diet kan följas i 1-2 veckor och resulterar i ett fåtal pounds förlorade per vecka.

Eftersom det finns så många sorter av soppor, spannmål, frukt och grönsaker, är kost lätt att följa. Ett bra sätt att hålla dig intresserad är att verkligen variera typ av mat du äter. Ät inte samma typ av soppa eller sallad på en viss dag om du kan undvika det. Variera receptet och glöm inte att ha sunda snacks mellan måltiderna så att du får tillräckligt med mat. Det är viktigt att säkerställa att du får protein så anser kasta en handfull nötter i en sallad eller skål flingor eller äta dem för ett mellanmål.

Bönor kan bidra till att göra din soppa heartier samt och en bönsallad är mycket frisk och full av fibrer och protein Omdömen

Tips:. Gå till en regnbåge av färger för att säkerställa att du får hälsosam mat och detta även subconsioucly resultat i tillfredsställelse med din mat.

För övriga hjälp viktminskning och wellness tips, besöka The Cereal Dieter.

För en fettförbrännande katabol recept soppa, besöka The Sacred Heart soppa diet blogg.

Omdömen