*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Vad kan vi göra för att bota Teenage fetma

In? Förenta staterna enbart har fetma blivit en oslagbar epidemi. Hundratusentals amerikaner förgås varje år på grund av fetma. Dont bli en annan statistik! Kan vi hitta sätt att bekämpa detta innan det blir för sent? Vad händer om vi angrep frågan tidigare i livet? Vad kan vi göra för att bota teenage övervikt Varning: Vad du håller på att lära maj upprördhet vissa människor, men det måste vara said.Many människor lider av att vara överviktiga. Det kan bli följden av en tjock bygga, långsam ämnesomsättning, eller någon annan fysisk orsak, men det är en realitet för många människor.

De kommer troligen att kämpa med det hela deras lives.However, är fetma distinkt. En mycket liten andel av feta människor har medicinska skäl för deras tillstånd. Resten av dem bara inte kan sluta skotta mat i tillräckligt länge för att se resultatet av deras actions.Have du någonsin varit i en restaurang eller på en fest och såg en uppenbart fet person skotta i maten och dricker en läsk? Har de föreställa sig lightläsk gör allt det fett och kalorier försvinna? Det fungerar inte att ligt sätt efter är de första stegen i en mycket lång och krokig väg till återhämtning.

Dessa steg kan genomföras i tonåren också. Men om du vill frigöra dig av fetma slutgiltigt, kan du omedelbart sätta förslagen nedan i handling innan det är för sent: - Avbryt äta fet mat! Chips, pommes frites, läsk you name it! Innan du kan återhämta sig från problemet, måste du erkänna att du har ett. Och de feta livsmedel är verkligen ett centralt problem. Om du känner att du absolut måste äta något, få lite färsk frukt eller grönsaker. De inte bara bär viktiga näringsämnen som kroppen behöver för god hälsa, men vissa kommer verkligen bränna mer kalorier som de replace.

- Kontrollera med din läkare. Om du är mer än femtio pounds övervikt, skulle bara en dåre rekommendera någon diet plan tills du är medicinskt tillstånd från din läkare. Din läkare kan också meddela dig om bättre program för att hjälpa dig att komma igång. Detta kan inte nog understrykas. När du har eliminerat gödning livsmedel, besöka din läkare innan du går ett steg farther.- I värsta fall, överväga att titta efter en kurator. Finns det en djupt sittande, medvetna orsaken till din ätstörning eller är du bara en gris som inte tar hänsyn till vad du lägger i din mun? Svaren kan överraska dig.

När du lär dig orsakerna till din självdestruktivt beteende, kommer du att vara bättre förberedda för att omfamna dem. Om du inte har råd rådgivning, prata m

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.