The eteriska oljor som är lämpliga för behandling av alopeci inkluderar ylang ylang, romersk kamomill, rosmarin, citron, lavendel , grapefrukt, och bukten. Prova denna blandning av oljor: * 3 droppar lavendel * 3 droppar rosmarin * 2 droppar timjan * 2 droppar Atlas cederträ woodYou kan inte sätta eteriska oljor direkt på huden eller hårbotten, måste de blandas i en transportör olja . Använd en halv tesked av jojobaolja och 4 teskedar druvkärneolja. Blanda dem alla tillsammans och gnid denna blandning i hårbotten under minst två minuter. Använd en varm handduk att svepa huvudet i efteråt.
Inte bara känns det avkopplande, men det hjälper oljorna absorb.If du har gallring hår, är chansen att du måste ta itu med en näringsmässig obalans. Öka dessa näringsämnen i din kost: * Linfrö - Förutom att ge stöd till alla celler i kroppen, är linfrö rik på alfa-linolensyra, som är en av de omega 3-fettsyror. Detta gör håret glans, och dess också stor för att behandla mjäll * Pumpafrön, ostron och nötter -. Dessa är stora mat källor för zink. Zink behövs för starkt hår och normal hårväxt. Det har den extra fördelen av att vara bra för din hjärna och koncentration * Gurka och havre -.
Dessa livsmedel är fantastiska källor för kiseldioxid. Kisel är viktigt för hår hälsa, och används när håret delar lätt, eller börjar tunna. Kisel är också bra för hud hälsa - det är en riktig skönhet mineral. Om du inte vill att äta en skål med gröt på morgonen, kan du få kiseldioxid kosttillskott. Få gelform som absorberas mycket lättare än de växtbaserade sorter som åkerfräken * Ätbara tång, persilja, tofu, sesamfrön, solrosfrön -. Järn är viktigt för hår hälsa, och dessa livsmedel är rika på det. Järnbrist orsakar håravfall.
Men om du funderar på att ta en järntabletter, få dina järnnivåer testas av din läkare först som järn är ett fettlösligt vitamin, vilket innebär att det lagras i kroppen. Detta kan leda till en giftiga bygga upp om för mycket järn tas in * ägg, fisk och kyckling -. Hår är gjord av prote