Dålig andedräkt kan göra dig till en socialt utstött i olika sammankomster; Det kan få ner ditt självförtroende att mingla med dina vänner och kan även förstöra din romantisk dag. Varför gå igenom sådana pinsamma stunder när det finns enkla sätt att komma ur allt detta Omdömen
1) BRUSH -. Borsta tänderna efter varje måltid är alltid det bästa att göra. Borstning hjälper till att avlägsna bort matrester som fastna mellan tänderna som senare kan leda till bakteriell ackumulation ansvarar för att producera den stinkande lukt.
Borsta regelbundet gynnar tänderna, tandköttet samt din personliga hygien. Omdömen
Försök att borsta i alla riktningar, gör först en sida av din övre tänder sedan den andra, sedan göra samma sak med de nedre tänderna. Försök att nå ut till även molarer och visdomständer och avlägsna partiklar från varje yta. Omdömen
Använd en pasta av bikarbonat och vatten för att avlägsna eventuella ytliga fläckar som kaffe, te, vin, cola och cigarett fläckar .
2) FLOSS- Försök att göra det till en vana att använda tandtråd tänderna minst en gång om dagen efter måltid.
Detta hjälper också att ta bort oönskade matrester och smuts som får ackumulerade som blir en källa till mat för bakterierna. Omdömen
Beroende på dina tänder avstånd, finns tandtråd av olika slag finns. Vid trånga tänder går för glödtråd vaxad eller silke tandtråd eftersom det lätt kan glida mellan tänderna Omdömen
Även tandtråd ibland kan producera lite blödning don. "T få oroade, fortsätta att använda tandtråd eftersom det bidrar till stärka ditt tandkött och minskar inflammation Omdömen
3) CLEAN tung Isn. "t tungan också en del av din munhålan.
Därför är det mycket viktigt att rena våra tungan varje dag, åtminstone innan natten. En hel del matrester få samlats på ytan av tungan också, men blir obemärkt. Detta kan återigen leda till bakterier och döda celler samlas och lägga till dålig munhygien.
Försök att använda en tungskrapa eller tunga borste för att rengöra tungan och skölja munnen med rent vatten för att eliminera matrester.
4) Vatten Dricksvatten har visat sig vara fördelaktigt. Dricka mycket vatten hjälper till att hålla din kropp och munnen hydrerad .
När munnen blir torr det finns en ansamling av döda celler på vilka mikroorganism livnär sig på att producera en stinkande lukt. Vatten hjälper också ta bort matrester från munnen som annars skulle ha börjat förmultna i munnen. Omdömen
5) Sötsak STUFFS-. Försök att undvi