*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Hur man misstänker att om du lider av Allergies

Stora saker att veta om du lider av allergier Allergier är ett ganska vanligt problem i dagens värld, särskilt med de många triggers. Från djur ilska mot pollen i luften, kan människor har allergiska symptom till många olika saker. Lär dig att styra dina allergier och leva bekvämt, genom att läsa användbara tips som beskrivs i den här artikeln. Rengör ditt hem från topp till botten minst en gång per år, företrädesvis på våren. En djuprengöring kan eliminera damm, ilska, mögel och andra allergener.

Om denna typ av städning är alltför skrämmande, hyra en tjänst för att slutföra jobbet åt dig. Du kan behålla resultatet själv eller schemalägga regelbundna besök från städning, efter den första djup ren. Om du lider av allergier, särskilt allergisk rinit, konsumerar alltför många alkoholdrycker kan leda till mer uttalad, och frekventa symptom. Även i små mängder, kan alkohol leda till överbelastning i näsgångarna. Som ett resultat, kan vem som helst med en uppstoppad upp, rinnande näsa på grund av allergier uppleva mer intensiv ödem i näsan. Minska mögel i ditt hem.

Mögel orsakas av hög luftfuktighet, så regelbundet rengöra ditt kök, badrum och källare. Installera en avfuktare i områden som får särskilt fuktig. Detta säkerställer att området är väl ventilerat. Om formen är synlig, ta bort den med en lösning av en del blekmedel till nio delar vatten. Ta vitamintillskott. En C-vitamin komplettera med bioflavonoider är en naturlig antihistamin som hjälper till att stärka kroppens immunförsvar. Om du lider av hosta eller snuva, kan du minska inflammation genom att ta ett vitamin Ett tillägg.

Vitamin E är en viktig källa till antioxidanter, neutralisera fria radikaler som kan öka allergiska symptom. Ta bort alla djurhår från klädseln genom att dammsuga minst en gång i veckan. Det finns vissa luckor som finns med ett husdjur fäst hår som är bättre på att plocka upp djurhår. Låt inte dina husdjur på möbler för att undvika uppbyggnad av ilska eller hår i framtiden. Använd en gång om dagen allergi medicin för att lindra din allergi symtom innan du upplever dem. Du kan ta ett piller på morgonen. och du kommer inte att känna av effekterna av din allergi hela dagen lång.

Det finns flera olika märken tillgängliga, mestadels over-the-counter, så hitta en som fungerar för dig. Om du lider av allergier, hålla fönstren stängda under dagtid. Använd luftkonditioneringen i stället. Detta gäller i hemmet, och i bilen. Naturlig luft luktar bra, och beroende på det kommer att mi

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.