Got Diabetes? Använd detta råd för att hjälpa! Det finns för närvarande en hel del görs när det gäller forskning för att hjälpa sätta stopp för diabetes. Det finns också en hel del behandlingsalternativ ute om du har denna sjukdom. Gör allt du kan för att hantera denna farliga sjukdom. Du kan börja slåss tillbaka med hjälp av tipsen i artikeln nedan. Var vaksam vid övervakning av dina glukosnivåer. Om dina blodsockernivåer är särskilt hög före måltid, kan detta vara ett tecken på att din lever producerar alldeles för mycket glukos.
Prova att ta ditt insulin 60 till 90 minuter innan din måltid, snarare än 30 till 45 minuter i förväg. Detta kommer att ge din kropp insulin ett försprång behövs för att mer effektivt hantera blodsockret. Diabetisk perifer neuropati är ett irreversibelt tillstånd som orsakar stickningar och även domningar eller smärta i armar och ben. Detta orsakas genom att inte kontrollera ditt blodsocker, vilket leder till skador på nerverna i dina armar och ben. Om du får din diabetes under kontroll kan du ibland minska symtomen och stoppa den från att utvecklas ytterligare.
Om du har diabetes, är det viktigt att du lär dig att känna igen högt glykemiskt index livsmedel. Dessa typer av livsmedel kommer att göra ditt blodsocker stiga mycket snabbt, vilket kan vara farligt. Om du är osäker på vilka livsmedel hör till denna kategori, ta din tid när matinköp att läsa livsmedelsmärkningen. Diabetes kan lätt levt med om du tittar på din kost och ta konstant hand om dig själv genom att kontrollera dina blodglukosnivåer. Om du håller en hälsosam kost och se till att övervaka dessa saker, kan du enkelt leva ett fullt och meningsfullt liv med att ha en sjukdom som diabetes.
Att bättre kontrollera din diabetes, lägga till mer motion i din dagliga rutin. Motion kan hjälpa till att kontrollera blodsockernivån, vilket är nödvändigt för någon typ av diabetes underhållsplan. Det främjar också en hälsosam vikt, vilket kan göra hantera diabetes lättare att göra. Sträva efter minst tjugo minuter av måttlig motion tre eller fyra gånger i veckan. Diabetiker behöver borsta och tandtråd tänderna regelbundet. En ökad nivå av glukos i blodet innebär att det kommer att förhöjda nivåer av glukos i din saliv.
Diabetiker har en svår tid att bekämpa infektioner; skulle därför tandköttssjukdomar vara svårare att behandla. God hygien inkluderar borsta tänderna minst två gånger om dagen, och se till att du tandtråd. En nyckel till att slå diabetes typ II är att gå ner