Huruvida Nydiagnostiserade eller en lång tid lidande - hjälpa till att kontrollera din diabetes med dessa Handy tips Omdömen
Många människor säger att hantera diabetes kan vara en svår och stressande sak att göra. I denna kortfattade artikeln kan du lära dig tips om hur du hanterar din diabetes. Men saken diabetes är fler sätt du vet hur man ska hantera det, desto lättare blir det att styra. Omdömen
Se till att gå till din fotvårdsspecialist ofta om du har diabetes att få rutin fot hälsokontroller.
Dina fötter är mottagliga för perifer neuropati och infektion, så att ha dem såg över kommer att se till att du inte sluta med dem som amputerade. Det tar bara en liten tid för att se dina fötter är friska, så gör det! Omdömen
För att bättre kontrollera blodsockret, förlora någon övervikt. Om du lider av typ 2-diabetes, även en liten minskning i vikt kan avsevärt förbättra ditt tillstånd. Prova att äta mer icke-bearbetade livsmedel och minska din portionsstorlekar. Du kan också försöka få en måttlig mängd aeroba övningar.
Alla dessa saker kommer att hjälpa dig att hantera din diabetes medan du gå ner i vikt. Omdömen
Dispensary of Hope kan förse dig med din diabetes mediciner vid en rabatt så länge du kan bevisa att du är i finansiell kris och är oförsäkrade. Du kan kontakta dem via deras hemsida (dispensaryofhope.org) för mer information om program i ditt område, och hur du kan få kvalificerad för sina tjänster. Omdömen
Använd inte alkoholtorkar innan en insulininjektion. Det är faktiskt onödigt, så länge som din hud, händer, och nål är rena.
Spritkompresser torkar ut huden, vilket gör det mer troligt att injektionsstället förblir öppen. Detta kan faktiskt öka risken för en infektion på platsen. Omdömen
Vänta inte tills du är helt ur de leveranser som du behöver för att behandla och testa blodsockret. Det finns alldeles för många risker med att vänta tills du använde den sista sprutan eller den sista dosen av insulin. Stig upp och komma ut och plocka mer upp och du kommer att vara glad att du gjorde det i förväg.
Omdömen
Att lära sig läsa näring uppgifter om livsmedelsmärkningen är nyckeln till att äta rätt kost för din diabetes. Håll koll på hur mycket kolhydrater, natrium, socker, fett, protein och fiber som finns i varje mat du äter och försöker bara välja de som kommer att hålla din vikt i schack. Omdömen
Om du är diabetiker, vara medveten om om möjligheten av gastropares, som är långsam digestion på grund av nervskada.