*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Så här använder goda råd när det handlar Diabetes

goda råd om hur man leva med diabetes

Med mer godis och läsk och annan skräpmat på hyllorna i butikerna i dag, fler och fler människor smittas diabetes och i slutändan behöva ge upp dessa livsmedel för att reglera deras kroppens blodsockernivåer. Ta reda på några viktiga diabetes tips och hur man hanterar sjukdomen i texten nedan. Omdömen

Var mycket försiktig med några råd du får på nätet om diabetesbehandling.

Det är bra att göra din forskning på nätet, och även ta reda på vad andra människor gör för att ta hand om sin sjukdom, men du behöver ta någon ny information som du vill agera på med din läkare för att se till att det är medicinskt ljud .

Kontrollera ditt blodsocker regelbundet. Det är möjligt att ha farligt högt eller lågt blodsocker utan att visa några symptom. Att ha en fortsatt hög sockerhalt blod kan leda till att du har en ökad risk att utveckla njursvikt, cirkulationsproblem, hjärtsjukdomar stroke, och med blindhet.

Se till att du föra ett register över dina nummer också, för att titta på trender och sockertoppar. Omdömen

Om du har diabetes, är det viktigt att du lär dig att känna igen högt glykemiskt index livsmedel. Dessa typer av livsmedel kommer att göra ditt blodsocker stiga mycket snabbt, vilket kan vara farligt. Om du är osäker på vilka livsmedel hör till denna kategori, ta din tid när matinköp att läsa livsmedelsmärkningen. Omdömen

Om du har diabetes, kontrollera ditt blodsocker ofta. Detta är särskilt viktigt första som på morgonen, sista natten, och efter måltider.

Spåra ditt blodsocker kan hjälpa dig att hålla dig informerad om ditt tillstånd. Dela informationen med din läkare kan hjälpa honom att justera insulin eller andra läkemedelsdoser på lämpligt sätt. Omdömen

Bovete är ett utmärkt val som ska ingå i en diabeteskost. Det kan sänka din blodsockernivå efter en måltid, hålla dig från att ha en spik. Du kan äta bovete i stället för ris, eller njuta av sobanudlar med din middag. Den finns på nästan alla affär och kallas ibland kasha. Omdömen

Om du har diabetes och fortfarande längtar efter godis, tänk bara på att äta dem med måtta.

Det är en myt att diabetiker inte kan äta något socker alls --but det är sant att diabetes innebär att du måste konsumera socker med omsorg. Om du äter godis, äta små mängder, och kom ihåg att godis räknas in kolhydrat stämmer för denna måltid. Omdömen

Du ska känna häftigt om att ha kontroll över din diabetes, din vård, din behandling, och din framtid . D

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.