*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Hur att hitta befrielse från De Seasonal Allergies

Hur att hitta lättnad från dessa Säsongs Allergier allergier diktera vad du kan göra? Måste man bo inne bara så att du inte kommer att ha en nysning attack? Om du vill lära dig hur du kan hålla allergier "irriterande symptom i schack, läsa följande artikel. Du hittar massor av användbara råd om saker du kan göra för att utplåna allergier. Motion vid rätt tidpunkt på dagen. Om du gillar att träna utomhus, men du är en allergiker, det finns saker som kan göras så att du fortfarande kan njuta av upplevelsen.

Det är bättre att träna utomhus tidigt på morgonen eller senare på kvällen eftersom pollennivåer är inte lika hög vid dessa tider och mindre benägna att orsaka problem med din allergi. Om du har inomhus allergier till följd av damm och mögel, kan du minimera dem genom att ändra din omgivning. Placera inte mattan på golvet, kan detta ge ett gömställe för dammkvalster. Tvätta sängkläder ofta. Du kan också använda speciella örngott, som inte tillåter dammkvalster att gömma sig i dina kuddar. När din allergi agerar upp, inte dricka eller äta några mejeriprodukter.

Dessa livsmedel och drycker öka mängden slem du har, som bara kommer att få dig att känna värre. Livsmedel och drycker som du vill undvika är mjölk, yoghurt och ost. Det finns många icke-mejeri versioner av dina favoritmejeriprodukter. Torka dina kläder inomhus. Medan hängande kläder utomhus för att torka är bra för miljön, det är inte så bra, om du lider av allergier. Tvätt som hänger utanför fungerar som en effektiv pollen catcher, se till att nästa gång du bära dessa rena kläder, kommer du att nå för antihistaminer.

När du är under attack från pollen och mögel, få saker är mer skrämmande än tanken på att klippa din gräsmatta. För att minska antalet sporer och allergener rörs upp av din gräsklippare. Använd en vattenslang till något dämpa gräs i förväg. Du kan sluta arbeta hårdare för att få jobbet gjort, men nästan vad som helst är bättre än en attack av allergiska symptom. Ett sätt att hålla allergier under kontroll är att vara säker på att du lägger till ett filter till luftkonditioneringen, om du inte redan har ett.

Detta är avgörande eftersom inte bara kommer ni att förhindra partiklar från att förstöra din luftkonditionering, men du också kommer att stoppa dessa potentiella allergener från att blåsa runt ditt hem. Om allergisäsongen har gjort dina ögon torra, kliande och irriterad, kan en kall kompress vara precis det du behöver för att finna lindring. Tillämpa en kyld gel pack, öga ku

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.