Det kan tyckas att du inte har tid att få viktig information för att hantera din diabetes, men det finns att göra arbetet enklare. När du använder praktiska tips inthe följande punkter, hittar du de data som du borde få började leva ett mycket bättre tillvaro idag. Omdömen
Om du vill vara säker på din blodomloppet socker nivåer inte spik eller sjunka utan att du inser det , titta på din blodomloppet socker regelbundet och logga resultaten. Det är mycket vanligt för individer att se dramatiska förändringar i deras blodomloppet socker utan några initiala tecken och symtom.
Noggrann övervakning dina nivåer kan hjälpa dig att undvika allvarliga hälsoproblem som njursvikt eller stroke. Omdömen
Om du har identifierats med diabetes eller hög risk att få sjukdomen, är det oerhört viktigt att du banta. Cirka 80% av diabetiker är överviktiga transporter överflödigt kroppsfett har visat sig leda till införandet av tillståndet. Banta ner är ofta tillfällen allt man bör göra för att helt styra alla diabetes tecken och symtom. Omdömen
För dem som har diabetes, är det viktigt att du inser hur motion kan påverka din blodomloppet blodsocker.
När det gäller intensitet och storleken på din aktivitet har du möjlighet att bränna glukos för ca 24 timmar när du tränar. Detta kommer att förändra hur du tar väl hand om kroppen. Omdömen
De mätare som kan användas för att kontrollera din blodomloppet blodsockernivåer kommer att variera när det gäller kvalitet med tillgänglig. Prata med din läkare och deltagare i diabetes stödgrupp om vilka övervakar de rekommenderar innan att begå du i slutändan köper en. Online produkt kritik kan också vara en värdefull informationskälla.
Omdömen
diabetiker bör få massor av enkla övningar permanent cirkulation och viktminskning. Några bra övningar för diabetiker inkluderar lätta promenader, simning, jogging, och rodd. Yoga kan också vara en bra typ av motion för diabetiker. Du bör få regelbundna ljus kondition träning för att förbättra cirkulationen och stödja ett kraftfullt hjärta. Omdömen
Använda en loggbok för att spela in dina dagliga resultat glukostest kan vara ganska bra att hantera din diabetes.
Du kommer att märka trender inuti din blodomloppet socker blodtrycksmätningar, så att få en specificerad post kommer att hjälpa dig att tänka tillbaka och ta reda på designer. Going for en skriftlig uppteckning för dina besök kommer också att hjälpa din läkare att skapa förändringar behandlings. Omdömen
Några råd fö