*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Råd och strategier för människor att klara av Diabetes

Du kommer att hitta många bitar av litteratur som finns läsas för att få en snabb introduktion på diabetes, men några tillhandahåller några användbara tips kommer att få reda på eller kontrollera sjukdomen. Om du vill ha några enkla och lätta, exakta tips och taktik som är relevanta för diabetes, titta på den här artikeln helt. Omdömen

Minska och ibland sluta konsumera koffeinhaltiga drycker för att hjälpa minska din blodomloppet socker naturligt. Konsumera koffein, till exempel kaffe eller te, släpper hormonet adrenalin som är erkänt att höja blodomloppet blodsocker.

Begränsa mängden koffein drycker till mindre än fyra koppar varje dag för att minska din blodomloppet socker. Omdömen

En diabetiker kommer att kräva inte bara en vårdgivare på hans vårdteam. Du måste begära någon remiss för en endokrinolog (de kommer att hjälpa dig med ditt blod insulin), en auktoriserad dietist eller näringsexpert, en ögonläkare eller ögonläkare, en tandläkare, tillsammans med en podiatric läkare. När du har dem alla i ditt lag du räkna med att bekämpa Diabetes sinne på! Omdömen

När du är på planet är det inte lätt för någon diabetiker att få sin fot i rörelse.

Försök att göra lite övningar när du sitter, som att flytta upp fötterna och lägre eller vrida den i cirklar. Håll flytta tårna för att se till att din cirkulation kommer att få blodet rätt lägre för dina tippy-tår. Omdömen

För att göra vissa din glukos och blodomloppet socker nivåer förblir stabila, få dina måltider vid samma tillfällen varje dag. När din kropp vet när du kan förvänta dig mat, kommer det att ha en enklare tid att bearbeta det, och dramatiska ökningar eller droppar kommer att bli mindre frekventa. Prova att ställa en säkerhet som piper när du aptit.

Omdömen

Och även slitstarkt. diabetes från att skada tänderna, se till att borsta och börja använda tandtråd flera gånger varje dag. Diabetes ökar mängden glukos i din saliv, vilket innebär att tänderna tenderar att vara svagare till förfall. Någon kämpar med diabetes måste vara extra vigilante om det innebär att vara försiktig med tänderna. Omdömen

För att hålla friska blodomloppet socker nivåer, bevara en sund, vanliga rutin. Det är, prova att äta runt motsvarande mat dagligen och få dina måltider på exakt samma tillfällen, liksom övning och ta mediciner i samma tillfällen på dygnet.

I samband med friska metoder, distans ut saker som detta hjälper till att hålla din blodomloppet socker med rätt köl under dagen. Omdömen

D

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.