Att vara föräldrar till barn med astma kan vara ganska skrämmande. Titta på ditt barn har svårt att andas av no-fel som tillhör dem, kan skicka en känsla av stress, rädsla och hjälplöshet för dig. Nästa artikel ger dig några riktlinjer för att hjälpa dig att hantera höja en astmatisk barn. Omdömen
Minska mängden stress i din tillvaro för att förbättra vad du kan göra för att hantera din astma. Stress kan utlösa en panikattack, så gör planer för att minska kontrollerade spännings stöd kontroll över problemet.
Även om stressen inte helt kan förhindras, vilket minskar den genom åtgärder för planer exempel personlig time management kan minska effekten. Omdömen
Du bör använda sig av din astma inhalatorn på rätt sätt. Inhalatorn är inte bara ett andetag freshener. Om du använder inhalatorn du behöver för att andas djupt och få medicinen djupt för att din lungorna. Det måste stanna kvar i tre till fem sekunder innan du bestämmer dig för att andas gradvis. Omdömen
Om du väljer hårt, ansträngande motion, särskilt i kallt och torrt väder, det kan orsaka din astma förvärras eller uppror.
Undvik ansträngande motion. Snarare koncentrera sig på långa intervall övningar som behöver mindre ansträngning. Om du bor i ett kallt eller torr atmosfär, sedan se till att du får din träning inne där temperaturen och luftfuktigheten kontrolleras. Omdömen
inte äta mat som gör du gasfyllda eller uppsvälld. Den extra fullhet buken kommer att sätta extra tryck i buken. Detta gör att det är ännu svårare än normalt för membranet att växa och kontrakt medan du andas. Medan uppblåsthet kommer sannolikt inte att utlösa en fullständig-på attack, kan det hindra din andning.
Omdömen
Om du eller en släkting påverkas med svår astma, få en rekommendation av din läkare som sjukhuset för att gå till innan du kommer på semester. Du kommer inte vilja vara att försöka hitta en kvalificerad sjukhus vid tidpunkten för attacken. Att veta i förväg vad läkarna är stora och hur att komma åt dem kan minska lägre runt stress från situationen. Omdömen
Överraskande, gör andningsövningar kan vara en fördel för bronkial astmapatienter.
Sysselsättningar som kommande ballonger, spelar en träblåsinstrument och sång kan förbättra din lungkapacitet som kommer att bidra till att lindra tecken och symtom på astma. Om du verkar som din andning ansträngd när de utför dessa aktiviteter, ta en paus. Omdömen
Det är viktigt att gissa vad som händer utlöser din bronkial astma tecken och symtom