Ett andningsorganen tillstånd som astma kan vara en skrämmande utsikter för någon som är nyligen identifierat eller om du är kompisar med någon som har identifierats med hjälp av lidande. Lyckligtvis kommer de data som finns i denna handplockade urval av tips och metoder, förmodligen sprida lite ljusmängden om dem. Omdömen
Känn din bronkial astmamediciner grundlig för att säkerställa att du har möjlighet att mer effektivt hantera din sjukdom. Oddsen är, om du är på medicinering för astma, har du flera läkemedel att överväga.
För dem som har flera inhalatorer, vara förtrogen med det är för dagligt bruk, och det är när allt du får en betydande astma attack. Om du tar tand anabola steroider, se till att du följer en rekommenderade riktningar och aldrig ta en överdriven mängd. Omdömen
Om du använder en fläkt i ditt hus, se till att det är inom ett öppet område som har knappast damm. En beundrare kommer att väcka lösa föroreningar, och kan väcka tillräckligt inom ett inhägnat område för att utlösa ett astma attack. Damma ditt hem ofta är en annan stor hjälp.
Omdömen
Skulle du lider bronkial astma, måste du gå till din läkare ofta för att få granskas och även att begära vad frågor du kan ha om din astma tillstånd eller behandling. Tänk på att läkaren finnas för, så se till att begära oavsett frågor du har, oavsett hur dumt. Omdömen
För att känna personen utlöser för astma, överväga att hålla en astma dagbok. Du bör använda din dagbok för att spela i början av tecken och symtom som stelhet inne bröstet, hosta anfall eller hosta.
Du kan också använda den för att spela in dina mängder av läkemedel, tidsåtgång och maximal flödeshastigheter av mätaren. Producera dessa detaljer kan hjälpa dig att känna igen mönster, identifiera triggers och titta på förändringar med tiden. Dessutom kan din läkare hitta din dagbok mycket användbar när du skapar bestämningar för att ändra dina mediciner. Omdömen
Förstå vad som utlöser din astma och bara hur man kan förebygga dem. Triggers kommer att variera för varje individ, så det kan ta ett tag att avgöra vad din är. Ha en dagbok av dessa.
När du upptäcker vad dina triggers är, undvika eller begränsa din kontakt med dem. Omdömen
Undvik tobaksrök om du har astma. Cigaretter är extremt svårt på ditt välbefinnande. Andas i rök om du har astma kan snabbt leda dig att få komplikationer. Massor av människor som lider av astma, kommer också att vara allergisk att röka. Om individer röker som är runt omkring dig