Njursten och vad som orsakar Them

Det är alltid bra att identifiera orsaken till njursten om du kan hitta den, eftersom detta kan ofta berätta vad du måste göra för att bli fri från dem. För att göra detta tydligare, följande är några exempel på typiska orsaker till njursten. Omdömen

Inaktivitet kan vara en faktor i många sjukdomar, och det kan också göra det mer troligt att du kommer att utveckla njursten. Njurarna fungera som avgiftning, men om du inte får mycket motion, de fungerar inte så effektivt som de borde.

Överviktiga människor är också mer sannolikt att få njursten, och brist på motion tenderar att skapa detta tillstånd. Motion är alltså ett sätt att undvika njursten, eller att bli av med dem snabbare om du redan har dem. Självklart, om du har ett svårt fall just nu, bör du ta reda på från din läkare när det är säkert att börja träna och vad du kan göra. Oxalater, som återfinns i många livsmedel, kan bidra till kalcium stenar, den vanligaste typen av njursten.

Vad är knepigt om oxalater är att de ofta är återfinns i den typ av livsmedel normalt anses hälsosamt, inklusive greener och bär (även om endast en del av dessa). Om du försöker att undvika oxalater, måste du också begränsa ditt intag av choklad, inälvsmat och olika andra livsmedel. Din läkare kan råda dig att undvika dessa livsmedel, åtminstone för tillfället. Minska eller undvika oxalater är något du kanske vill göra, särskilt om du har haft återkommande problem med njursten och letar efter ett sätt att stoppa dem från att återvända.

Eftersom en hel del livsmedel har oxalater, om du vill undvika dem, bör du hitta en bok eller en webbplats som har en komplett lista. Omdömen

Njursten är också mer sannolikt om du upplever en hög grad av stress . Även stress kan inte i sig leda till att du utveckla njursten, kan det vara en faktor som bidrar till det. Ju mer stress du har, desto mer komprometterad immunsystemet, och detta gör dig mottaglig för alla typer av störningar och gör det svårare att bota dem.

Ett smärtsamt tillstånd som njursten kan i sig vara en orsak till stress, så du måste verkligen fokusera på sätt att slappna av, även om det är inte lätt. Om du kan hitta sätt att hantera stress, hittar du att du lättare kan hantera hälsoutmaningar såsom njursten. Omdömen

frustrerande delen om njursten är att läkarna inte alltid är helt positivt om orsaken . Men även med rätt kost och livsstil, en person kan fortfarande utveckla njursten.

Vi har tittat på några av de vanligaste orsakerna till njursten i den hä