Är Allergier lämnar du SURÖGD Och Sneezy? Hjälp är här! Medan många människor är medvetna om allergier och uppleva några av symptomen, inte alla inser när de kan ha allergi mot partiklar i luften! Pollen, sällskapsdjur ilska och hö är vanliga triggers för svåra eller återkommande allergiska symtom. Läs tipsen i den här artikeln för att hantera din allergi. Kontrollera på pollen räkna varje morgon. När du vet exakt vad pollen räkna är att du kan organisera din dag. Om det ser särskilt hög på morgonen, försök att undvika något som jogging eller springa ärenden.
Pollen räkna kommer att minska senare under dagen, så skjuta upp saker tills sedan om möjligt. Om din allergi är allvarliga, överväga att byta mattor eller mattor i ditt hem med hårt trä eller linoleum. Mattor är den perfekta platsen att hysa damm, kvalster och andra partiklar som kommer att hålla näsan igång och nysningar! Låt dem ersättas eller se till att de hålls rengöras noga med vakuum och undvika de dammiga mattan behandlingar som också kommer att utlösa dina symptom. Håll ditt husdjur tränas om du lider av allergier.
Regelbunden tandborstning inte bara bort överflödigt hår och ilska, men det håller husdjur från att föra in pollen från utomhus också. Även om det är svårt att helt eliminera allergener när du har husdjur, kan förmodligen dina symptom under kontroll med lite extra vård du. Athletic typer som kämpar med allergier, befinner sig ofta dreading deras dagliga joggingtur runt kvarteret när pollental är höga. Även om en viss nivå av pollen kommer alltid att vara i luften vid en given tidpunkt, finns det fortfarande hopp.
Pollen innehåll är ofta som högst 05:00 till 10:00 Välj en annan period utanför fönstret, och du bör ha mindre problem. Alltför många människor låter sina allergier begränsa vad de kan göra. Detta behöver inte vara fallet. Det finns ingen anledning att sluta med dessa vandringar du använde för att älska eller sluta spela spel med dina barn ute på gården. Slåss dessa allergier och få en bra grepp om dem. Boka tid med en allergolog och räkna ut den bästa behandlingen som hjälper dig mest.
Köpa en fristående HEPA filtersystemet kan drastiskt minska mängden djuravfällningar och andra allergener i ditt hem. För bästa resultat, rengör filtret regelbundet och placera enheten centralt i ditt hem. Detta tar effektivt bort irriterande ämnen mer än den genomsnittliga luftkonditioneringen. Det kan också spara på din kylningskostnader. Om du gillar att träna utomhus under allerg