smarta knep för att behandla din akne Acne är en frustrerande och smärtsam hudsjukdom som kan beröva dig ditt självförtroende. Nyckeln till att stoppa acne och uppnå klar, frisk hud är att utbilda dig på alla tillgängliga akne behandlingar och bestämma vilka behandlingar är bäst passar din hudtyp. Denna artikel innehåller ett antal stora akne tips som hjälper dig i din strävan efter tydliga hud. Var noga med att duscha strax efter du tränar. När du tränar du genererar värme och fukt. Denna fukt sedan instängda under kläderna och på huden.
Dessa områden är perfekt grogrund för bakterier. Så för att hjälpa att bli av med denna bakterie vara säker på att ta en dusch så fort du kan när du tränar. Vitamin A är en av de bästa vitaminer som du kan ta i form av ett tillägg till akne. Detta vitamin hjälper till att påskynda bildandet av vävnader och kan hjälpa till att döda interna bakterier, för att frigöra din hud. Ta en dos av vitamin A för att förbättra din funktionalitet internt. Undvik koffein att hålla huden fin och tydlig. Koffein utlöser din kropp att producera mer stresshormoner.
Stresshormoner kommer att orsaka din kropp att reagera på ett sätt som kommer att öka mängden av akne flare-ups. Håll dig borta från koffein innehåller produkter för att rensa upp din akne problem. För att förhindra acne, måste du se till att ditt ansikte är ren, men inte över-ren. Många människor tror att acne orsakas av smuts och därför bör du skrubba och tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen. Detta är inte sant. En mild ansiktsrengöring en eller möjligen två gånger om dagen med en mild tvål och rent vatten är allt du behöver för klarare hud.
Du kan också vara intoleranta mot vissa livsmedel så vara medvetna om detta; Om du märker att du börjar att bryta ut när du äter choklad sedan inte äter choklad för en stund för att se om detta minskar din mängd akne. Varje person är unik, och du måste hitta vad som fungerar för you.Remember att du är vad du äter. Dessutom, prova att dricka mer vatten och äta hälsosammare mat som allt detta kommer att främja en sund kropp. Försök att använda ett apelsinskal. Detta är ett naturläkemedel som kan hjälpa klara akne upp. Du kan gnugga skalet på huden eller du kan strimla den i små bitar.
Du kan blanda fint strimlad stycke med vatten och tillämpas på problemområden i ansiktet. Som nämndes i början av denna artikel, är acne en mycket smärtsam sjukdom som kan orsaka en hel del känslomässiga skador. Alla vill ha tydliga, hälsosam, acne-f