Tips om hur man bli av hemorrojder Extern och inre hemorrojder eller pålar, drabbar miljontals vuxna årligen. Med att öppet diskutera hemorrojder kan vara ganska pinsam upplevelse, så använd de tips som har lämnats till dig att ta tillbaka en liten kontroll över situationen. Utnyttja is för att lindra hemorrojder smärta. Vissa hemorrojder kan orsaka extrema mängder av smärta. En hemmagjord kylklamp kan minimera svullnad, som sedan minskar din smärta. Ibland verkar det att hjälpa till att växla mellan kalla och varma kompresser.
Blötläggning i ett varmt badkar, och sedan tillämpa en kylklamp kommer att minska svullnad och smärta i samband med hemorrojder, och hjälper dig att bli mer bekväm. Konsumera en kost som är rik på fibrer. Detta kommer att göra avföringen mycket mjukare. När avföringen är mjuk, har en avföring innebär mindre press på anbuds vävnader och bidrar till att minska smärtan. Kosttillskott, frukt och grönsaker kan alla vara nyttiga fiberkällor. Hemorrojder blöder en hel del, så om du har hemorrojder, är en blodig avföring inte nödvändigtvis ett problem.
Lägg till fler fibrer i din diet eller hitta ett tillägg du kan vidta för att göra avföringen mjukare. Den främsta källan till hemorrojder blödning är hård avföring gnugga mot en hemorrojder när de lämnar ändtarmen. För alla naturliga befrielse från obehag av hemorrojder, prova en hemlagad lavemang. Först förbereder blandningen genom att sätta två kryddnejlikor värde av tärnade vitlök i ungefär två koppar kokande vatten; låt det brant i en halvtimme. När vattnet har svalnat till rumstemperatur, kan du sila ut vitlök och använda den som ett lavemang.
För att undvika tjat, smärtsamma skov, bör du försöka huk för att ha en avföring istället för att sitta. Detta kommer att sätta mycket mindre stress på hemorrojder. Medan huk kan känna sig obekväm i början, är det faktiskt normen för många kulturer och sätter mycket mindre belastning på din anus. Om du har att göra med hemorrojder frågor, bland annat lite citron i vattnet du dricker. Citron är fylld med många lugnande egenskaper, och detta kan sänka någon irritation som du känner från hemorrojder. Drick mycket citron vatten om dina hemorrojder är irriterade.
Lyfta tunga föremål kan vara en faktor i utvecklingen av hemorrojder. Varje stam du placerar på din kropp kan vara densamma som ansträngande att flytta mage. Om du har hemorrojder på regelbunden basis, måste du överväga något sätt eliminera alla tunga lyft. Medan hemorrojder är troligen