*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Vilka är orsakerna till din sömnlöshet Problem

Sömnlöshet är definitivt en oroande sömnstörning eftersom en person har svårt att somna eller försöker hålla sig själv sover. För att förstå en hel del mer om denna sömnstörning, här är några av orsakerna till sömnlöshet:

  1. Ett främst från listan över vad som leder till dessa sömnstörningar är stress. Detta är vanligtvis som ett resultat av tungt arbete, studier och jämnt tryck från familjen och mycket mer. Omdömen
  2. Depression är också på listan över sömnlöshet orsaker. I vissa fall, depression som bärs av någon kemisk obalans i hjärnan.

    Varje person som blir depression kan faktiskt förlora sömn på det sättet leder till sömnlöshet. Omdömen

  3. Nästa väl känd orsak är de problematiska biverkningar av receptbelagda läkemedel. När någon tar detta läkemedel, kommer de ofta sluta med sömnlöshet. Läkemedelsbehandling har vissa kemiska reaktioner i vår kropp, som sedan skulle leda till sömnlöshet. De vanligaste receptbelagda läkemedel som ofta orsakar sömnlöshet är antihistamin, viktminskning piller samt avsvällande medel. Du kanske vill minska ditt intag av dessa läkemedel så att du inte skulle sluta med sömnlöshet.

    Omdömen

  4. Dessutom kan du behöva hålla sig borta från alkohol, koffein och nikotin eftersom dessa kan göra dig hålla sig vaken. Konsumerar dessa saker skulle säkert hålla dig från att somna och i slutändan skulle leda till att lida av sömnlöshet. Omdömen
  5. Ångest är också en av anledningarna till att människor blir lider av sömnlöshet. Om du tror att du har några ångestattacker, så ska du se till att konsultera en läkare. Läkaren kan hjälpa dig att hantera symtomen av sömnlöshet. Omdömen
  6. Något mer viktigt att du kan behöva uppmärksamma för orsaken till sömnlöshet är stresshormoner.

    Om din kropp har för mycket produktion av kortisol, då du är mest sannolikt att drabbas av ett sådant tillstånd. Omdömen

  7. En annan vanlig orsak är hypoglykemi. När ditt blodsocker blir för låg är när kroppen utsöndrar kortisol som är känd för att reglera nivåerna tillbaka till det normala. Omdömen
  8. Trötthet är också på listan. Om du har en dålig diet och dålig levnadsstandard, då måste man förbereda dig själv som du skulle säkert lider av sömnlöshet.

    Dessa frågor är allt du borde veta om orsakerna till sömnstörning .

    Du kanske vill ställa in en del efterforskningar om de olika behandlingarna. De behandlingar reasearch säkert kan hjälpa dig att få mer tydlig kunskap om hur man handskas med en sådan sömnstörning. Omdömen

    Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.