Immunförsvaret är ansvarig för att hålla kroppen säker från sjukdom. Trots detta, är barnen föds inte med immun system.While bor i moderlivet, är en baby i en mycket skyddad miljö. När han kom ut, väntar på virus och bakterier. Det är anledningen till att barn ofta sick.As den blir äldre, deras immunsystem kommer att växa sig starkare när det ges bra input. Som citeras från Lifemojo, här är några saker du kan göra för att stärka immunsystemet hos en child.A.
Exklusiv breastfeedingMother kropp begåvad naturligt nog mjölk för att höja antikroppar och vita blodkroppar som kan stärka immunsystemet hos spädbarn. mammor behöver amma sina barn under minst sex månader exclusively.2. Färska FoodFresh livsmedel såsom frukt och grönsaker som är rika på antioxidanter och C-vitamin, vilket kan stärka immunförsvaret. Om du vill ge ditt barn ett mellanmål, ger frukt såsom äpplen, apelsiner och andra säsongsbetonade frukter i stället för kakor eller crackers.3.
Undvik skräpmat och livsmedel PackagingVarious kemikalier och tillsatser i livsmedelsförpackningar har en kapacitet att skada immun system.4. SportsSport är ett effektivt immun booster för barn. Barn ska inte sitta framför TV: n varje gång de är hemma. snarare än att berätta för dina barn leka medan du tittar på tv, bättre göra några idrottsaktiviteter med children.In detta sätt kommer det att bli en bindning tid med en bra familj och även ytterligare energik.Sebagai att förbättra immunförsvaret, kommer det också att förbättra immun system.5.
Personlig HygieneThe vana att tvätta händerna efter att gå på toaletten, när dina händer är synligt nedsmutsade, innan du äter eller röra mat bör lära sig att barn från andra viktiga dini.hal är föräldrar bör vara uppmärksamma att ersätta tandborste tand sering.sikat barn bärare av bakterier .Enough 6.TidurChildren behöver mer sömn än vuxna att förbli sehat.kekurangan sömn kan göra immunsystemet hos vuxna mindre än optimal och lägre, det kan också påverka barnets immunitet. Enligt experter, förskolebarn behöver 10 timmars sömn, småbarn 12 till 13 timmar, och det nyfödda tar 18 timmar.
(Jude) Review