*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Så här använder naturläkemedel som kan bidra till att öka din Memory

naturläkemedel som kan bidra till att öka ditt minne Har du problem med att komma ihåg viktiga datum, namn, eller saker i allmänhet? Vill du ha hjälp med att förbättra ditt minne och minns? Vi har massor av råd och tekniker som kan hjälpa dig att förbättra ditt minne. Med vår information, kommer du att kunna bygga ditt minne muskler och komma ihåg de saker du behöver komma ihåg. Hålla din hjärna skarp med hjärnan spel. Det kan vara kul att hålla ditt minne skarp. Det finns många spel du kan spela för att förbättra uppmärksamhet, minne, koncentration och mer.

Prova korsord, Sudoku, eller andra utmanande spel. Vissa hjärnan spel kommer också att hjälpa dig att förbättra din IQ. Friska sova kan bidra till att förbättra minnet. Om du berövas sömn, är din hjärna inte kan arbeta med full kapacitet. Din problemlösningsförmåga, kreativitet och kritiskt tänkande är alla äventyras. Forskning har visat att sömn är avgörande för minnes konsolidering, som nyckelminnet höjande aktivitet sker under dina djupaste stadier av sömn.

Att behålla kunskap är bara svårt när man börjar tvivla på dig själv, så alltid vara säker på att du är så säker som möjligt när man studerar eller försöker lära sig något. Doubt smygande orsaker du bara återkalla tvivel. Det behöver inte nödvändigtvis få dig att glömma, men det verkligen inte hjälpa dig att komma ihåg. Med hjälp av akronymer kan vara ett bra sätt att hjälpa ditt barn lära sig viktiga fakta för sin skolgång uppskattningar samt gör det roligare att lära sig materialet.

Genom att komma med akronymer komma ihåg information, är du bättre förberedd och mer sannolikt att kunna påminna om den information som helst. Du måste se till att du fokuserar på den information som du försöker komma ihåg. Om du försöker komma ihåg en inköpslista, försöka visualisera objekt eller skriva ner dem för att jogga ditt minne. Ta dig tid att repetera informationen när du hör det så det har en chans att hålla sig med dig. Ett bra tips som kan hjälpa dig att förbättra ditt minne är att delta i aktiviteter som kan utmana dig mentalt.

När det gäller minne, om du inte använder det, förlorar du den. Välj en aktivitet som du inte är bekant med så att det är en bra utmaning för dig. För att hålla ditt minne i toppform, öva med den regelbundet. Om du inte använder ditt minne, kommer det sakta blir svagare och svagare med tiden. Det bästa sättet att hålla den i trim är genom att regelbundet utmana den i ditt dagliga liv. Detta kan vara något så enkelt som att

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.