Tinnitus strategier för att klara av Noise Många tror att tinnitus är ett villkor som de måste bara leva med. De accepterar bara ringa i öronen som en tanke på att de måste helt enkelt stå ut med, men det är inte så. Läs vidare i den här artikeln för tips och tricks att använda för att minimera och hantera detta tillstånd. Om du upplever symtom på tinnitus, eller ljud i öronen, kontakta din läkare innan du provar någon over-the-counter eller huskurer. Ditt tillstånd kan orsakas av en infektion i örat eller en överdriven uppbyggnad av öronvax.
Båda dessa problem kan lätt behandlas av din läkare. Om du lider av täta ringande i öronen, bör du tala med din läkare om de mediciner som du tar. Många människor inser inte att en mängd olika läkemedel kan orsaka tinnitus. Om din medicinering är orsaken, kan du överväga att byta mediciner. Insåg att ljudet du hör är inte ett problem är det första steget i att lära sig att leva med tinnitus. Varför är det stör dig? Svaret är att du tillåter dig själv att fokusera på det. Hitta något annat att koncentrera sig på som ett mantra eller texter till en låt som kommer att ta dig bort ljudet.
Ta upp meditation. Meditation kommer att minska stress, vilket i sin tur kommer att göra din tinnitus uthärdligt. Om du är osäker på hur du meditera, börja med guidade meditationer som kan hjälpa dig att lära dig att slappna av och ange ett meditativt tillstånd. Läs mer om de olika typer av meditation att vara säker på vilken som är bäst för dig. Om du lider av tinnitus och du har aldrig haft detta problem tidigare, gå har läkaren kontrollera dina öron för öronvax uppbyggd. Detta är en mycket vanlig orsak till tinnitus och orsakas oftast av människor som försöker att rengöra sina öron.
Vaxet kommer faktiskt få skjuts in i hörselgången och orsaka ljud genljuder eller blockera öppningen. Har din läkare rengöra vaxet ur öronen. Om din tinnitus har orsakat dig att ha en hörselnedsättning, ska du köpa hörapparater. De hörbara ljud som produceras av dessa enheter kan hjälpa mask tinnitus när en person bär dem. För dem med grav hörselnedsättning och har liten eller ingen hörsel, kan cochleaimplantat vara mycket fördelaktigt. Använd naturen för att hjälpa dig med tinnitus. Det finns många band, cd-skivor och MP3-filer fyllda med naturljud.
Gå vidare och få en del av havet, regnskogen, eller ett vattenfall ljud. Dessa kommer att hjälpa distrahera din hjärna från obehag av örat ringsignaler. Välj din favorit naturljud och ge det ett försök.