Piles, eller hemorrojder som är interna och externa, påverkar många vuxna varje år. Borsta förbi förlägenhet i samband med hemorrojder och informera dig om hur man behandlar dem genom att läsa dessa tips. Om du brukar få hemorrojder ofta, anstränga sig för att stanna hydratiserade. Avföringen blir mjukare och lättare att passera när du ordentligt släckt. För att maximera din hydrering framgång, undvika dehydratisering drycker, såsom de som innehåller koffein eller alkohol. Om du känner crampy och förstoppad, försöka gå på en promenad.
En promenad kan förbättra din naturliga funktioner och stimulera dina tarmar att flytta. Att göra detta bör hjälpa dig så att du kan undvika att anstränga som är onödiga och som ofta leder till irritation av hemorrojder. Gå raskt i 10-15 minuter om det alls är möjligt. Trollhassel är en produkt som skulle kunna hjälpa till att lindra en del av smärtan kände av hemorrojder. Trollhassel har sammandragande egenskaper som kommer att krympa hemorrojder vävnader, vilket kommer att främja läkning.
Trollhassel kan antingen anbringas via införlivande i en SITTBAD, eller genom direkt applicering med användning av en bomullstuss i några minuter. Rita ett varmt bad och sitta i det med böjda knän. Vatten runt hemorrojder bidrar till att återuppleva smärta och inflammation. Ljummet vatten bör öka blodflödet, och minska svullnad och smärta. När du behöver lite smärtlindring, hoppa i badkaret, och du kommer snart att finna att du mår bättre. Se till att du får tillräckligt med fibrer för att bli av med din smärtsamma hemorrojder.
Brist på fiber, särskilt från fiberrika frukter och grönsaker, kan bidra till hårda, hemorrojder orsakar avföring, plus näringsbrist. Det kan vara klokt att överväga att ta fiber tillskott, såsom linfrö eller psyllium skal. Smärta från hemorrojder kan minskas genom användning av ett lavemang. Blötlägg två kryddnejlikor av tärnat vitlök i två koppar vatten som kokar under trettio minuter. När vattnet kyls till rumstemperatur, använda den som en lavemang bara en gång om dagen. Dricka en måttlig mängd koffein är bra för både hålla dig alert och hjälper till att kontrollera hemorrojder.
Tarmar stimuleras av koffein, som låter dig att undvika problem som förstoppning och hård avföring, vilka båda bidrar till svullna bakre ådror som skadar. Nu när du har gripit några bra information om förebyggande och behandling för knaster eller smärtsamma hemorrojder, bör du vara på rätt väg för att undvika obehag av denna gemens