Här är en lista över 5 tips för att upprätthålla god syn hälsa Omdömen
1. Var medveten om olika ögonsjukdomar och har en vanlig synundersökning .De de allvarligaste problemen som påverkar synen på grund av ögonsjukdomar såsom makuladegeneration relaterat till ålder, glaukom, diabetesretinopati och grå starr, detta är inte en sjukdom i sig, men dess behandling är kirurgisk. Den åderförkalkning i ögat minskar syre och näringsämnen, som skador på det centrala näthinnan. Glaukom är en sjukdom som skadar synnerven som sänder visuell information från ögat till hjärnan.
Eftersom synnedsättning framgår inte förrän en stor del av synnerven är skadad, vet inte hälften av de människor som har glaukom det innan det är för sent. Diabetesretinopati är en vanlig komplikation vid diabetes. Vid denna sjukdom, blodkärlen i näthinnan blockeras och skadas. Om halv av diabetiker lider i varierande grad av detta tillstånd visuellt. Katarakt är opaciteten hos linsen och en viktig orsak till synnedsättning. Detta är inte en sjukdom utan dess behandling är kirurgisk.
Eftersom tidig upptäckt och behandling av dessa sjukdomar kan göra skillnaden mellan att se och aldrig ser eller inte ser, med en vanlig synundersökning bör vara en del av din rutin. En optiker kan upptäcka problem innan en betydande förändring av synen är apparent.2. Använd solglasögon Alla vet att vi måste skydda vår hud med solskyddsmedel, men många glömmer deras ögon behöver skydd också. Du ska inte ens titta direkt på solen att lida skada. Den ultraviolett eller UV-ljus kan reflekteras av snö, sand, asfalt eller vatten.
UV-strålar kan öka risken för att utveckla grå starr eller makuladegeneration, och kan även orsaka en "solbränna" på hornhinnan, som kallas fotokeratit. Detta villkor kan leda till tillfällig blindhet. Använd solglasögon när du är ute och göra det till en vana, men tror inte att alla tonade glasögon är av god kvalitet och ger ett gott skydd. Det är viktigt att skyddet är 100% .Hur att undvika ansträngda ögon och ögon injuries.3. Undvik ögontrötthet Vi vet ännu inte de långsiktiga effekterna av irriterade ögon du känner när du sitter framför sin datorskärm hela dagen lång.
Men de kortsiktiga effekterna är odiskutabla: ögonsmärta, rinnande ögon, dimsyn eller dubbel och huvudvärk. För att minska belastningen på ögonen när du arbetar vid datorn, kom ihåg att: • Minska reflexer genom att använda ett filter på skärmen eller genom att ändra vinkeln på skärmen med avseende på en källa till belys