Innan ser stresssymptom, är det bra att veta vad stress är. Stress avser krafter inom och utanför en person som påverkar personen. Den drabbade personen tenderar att reagera på olika sätt, vilket i sin tur påverkar honom eller henne samt miljön omkring honom. I motsats till vanlig missuppfattning att stress är en negativ upplevelse, biologiskt, kan stressen vara neutral, positiv eller negativ.
De externa eller miljömässiga faktorer inkluderar ditt jobb, relationer, hem och andra situationer, svårigheter, utmaningar och förväntningar du konfrontera din dagliga liv liksom den faktiska fysiska miljön. Gå till de interna faktorer, är detta det svar som din kropp ger som ett resultat av stress orsakar faktorer som inkluderar din allmänna kondition och hälsotillstånd, mängden sömn och /eller vila du har, och din näringstillstånd.
Efter att ha känt vad stress är, är det klokt att gå vidare till symptomsof stressen Omdömen
Stress Symtom
När och individen genomgår genom överdriven stress, det ganska många stressymptom som kunde observeras . Dessa symptom på stress kan vara beteende, känslomässiga eller fysiska. Den faktiska symtomen varierar mycket från en person till en annan. Det finns dock vissa symptom som rapporterats av de flesta av de drabbade personerna.
De vanligaste fysiska tecken eller symtom personer med överdriven stress kommer att uppleva trötthet, vissa störningar i sömn, muskelvärk och spänningar, störningar i mag samt huvudvärk. Omdömen
När det gäller känslomässiga och /eller beteende symptom på stress, de vanligaste som manifesteras i de flesta inkluderar en är mycket nervös och orolig. Utöver detta kan det bli förändringar i matvanorna hos en individ. Vissa människor kan äta så lite, medan andra kommer att överäta som en reaktion på stress som de genomgår.
De andra vanliga stressymptom som visas under denna kategori av stress är energiförluster och entusiasm, förändringar i stämningar samt några irritabilitet. Slutligen kan depression komma in och det är ganska ohälsosamt. Allt detta stressymptom är inte specifika för en viss stressnivå eftersom de också kan orsakas av vissa mediciner någon använder liksom andra psykiska tillstånd. Omdömen
De andra stressymptom som visas inkludera högre benägenhet att råka ut i beteenden som är ohälsosamt.
När någon är under mycket stress, är det vanligt att se dem för mycket alkohol, cigaretter eller droger. Dessa är bara några av de symptom på stress som du förväntar dig. De flesta mä