Vad är triglycerider?

Till skillnad från "kolesterolet" termen "triglycerid" har ännu inte blivit ett vanligt ord, även om det har snabbt blivit populär eftersom fler och fler människor blir alltmer medvetna om hälsoproblem. Kolesterol räknas är bara halva sanningen -20 procent för hjärtinfarkt hända med människor med kolesterolnivåer lägre än 200. Faktum är, måste du mäta triglycerider. Omdömen

Vad är skillnaden mellan kolesterol och triglycerider? Judith Ashley, Ph.D.

, RD, en forsknings nutritionist med Avdelningen för klinisk näringslära, Institutionen för medicin, University of California i Los Angeles, förklarar: "Medan kolesterol och triglycerider är både fett, kolesterol, som används för hormoner och cellmembran, har ingen kalori eller energivärdet. triglycerider, vars huvudsakliga funktion är att ge energi till kroppen, gör Initial forskning visar att triglyceridnivåer kan vara en mer betydande riskfaktor för hjärtsjukdom hos kvinnor än hos män "

>

Som kolesterol, triglycerider värderas genom blodplasmatester administreras på morgonen lyckas en natts fasta. Omdömen

Triglycerider är den kemiska formen i vilken det finns de flesta fett i livsmedel, kroppen och blodplasma, förklarar Denise Rektor, RD, biträdande chef för gemenskapens program på American Heart Association. Kalorier som inte utnyttjas av våra vävnader förvandlas till triglycerider och transporteras till fettceller för lagring. Hormoner släpp sedan triglyceriderna under dagen för att ge oss energi.

Omdömen

Om 5 -10 procent av de vuxna har milt förhöjda triglyceridnivåer. Med normala kolesterolhalten i blodet, dessa milda förhöjningar inte nödvändigtvis öka risken för hjärtproblem. En hög triglycerid nivå, dock är en röd flagga för att det ofta förekommer tillsammans höga totalkolesterol och LDL-kolesterolnivåer (low-density lipoprotein, det "onda" kolesterolet, som ansamlas på de inre väggarna i artärerna), och en låg HDL -kolesterol count (high-density lipoprotein, tros transportera kolesterol från blodkärlen och tillbaka till levern, där det gått ur kroppen).

Omdömen

Den nationella hjärtan, lungan och blodinstitutet i Washington, DC, anger att en blod triglyceridnivåer på upp till 250 milligram per deciliter blod är normalt och utgör inte oroa; mellan 250 och 500 milligram anses marginell och garanterar ett sökande efter en bakomliggande orsak (alkoholmissbruk, leversjukdom, mediciner eller oupptäckt diabetes). Denna nivå ofta ett svar på dietary modifiering. Nivåer över 500 är