*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Håll The Fat bort från din Belly

Det har varit en vedertagen praxis att body mass index är det bästa måttet på hälsotillståndet hos en individ. Body mass index av vikten höjd-förhållande. Ett värde mellan 20 och 25 har allmänt accepterats som normalvärde medan ett värde mellan 25 och 30 anses utgöra en överviktig person. Ett BMI över 30 indikerar fetma. BMI-värden på över 40 tyder på svår fetma. Således är ett högt BMI värde betraktas som en riskfaktor för flera sjukdomar, bland annat hjärt-kärlsjukdom. Vanligtvis är en ökning av BMI åtföljs av en ökning i mängden av fett i kroppen.


Några färska studier visar att vad som är viktigare än den kvantmekaniska av fett, är där fettet är närvarande som är mer betydande när det gäller risken för hjärtsjukdomar är berörda. Studier med hjärtpatienter från flera länder har visat att det är fettet som samlats runt midjan och i buken region som är en stor riskfaktor för hjärtsjukdom. Naturligtvis är det också svårare att bli av med magen fett. Detta fett är ganska envis och försöker att trotsa alla dina försök att bli av med det.

Således individer med en mindre midja och en högre BMI skulle ha en lägre risk för hjärt-kärlsjukdom, eftersom fettet är jämnt fördelade över hela kroppen. Allt som krävs för att bedöma denna risk är ett band för att mäta midjan. Omdömen

Så, människor som har större midjemått är i akut behov av viktminskning. Den ytterligare fett ackumuleras i höfterna och bukhålan kallas visceralt fett och anses vara farliga. Den visceralt fett inte är inert och har visat sig vara ansvarig för många av de skadliga kemiska förändringar som sker i kroppen.

Den visceralt fett är metaboliskt aktiva och släpper ett stort antal kemikalier. Några av dessa kemikalier är hormoner och är ansvariga för förändringarna i de cirkulerande nivåerna av många av de parametrar som kolesterol och socker. Dessa hormoner kan också vara ansvarig för uppkomsten av högt blodtryck, som är en riskfaktor för hjärtsjukdomar och stroke.



Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.