hypotyreos kost planer
Hypotyreos är ett tillstånd var kroppen producerar mindre sköldkörtelhormon. Effekten av detta är att kroppen kommer att ha långsamma metabolismen. När kroppen saktar ner dess metabolism i kroppen kommer att förbruka mer kalorier än du förbränner, vilket resulterar till viktökning. Hypotyreos diet planer är avgörande för att hantera viktökning och kunna bo och ha sund kropp. Många dietister med avseende på hypotyreos kost rekommendera med 6 små måltider per dag.
För att inte svälta kroppen och inte äta stora mängder mat som kommer att skapa viktökning. Med massor av mat särskilt livsmedel som är svåra att smälta eller tar tid i matsmältningssystemet oftast resulterar att gå upp i vikt. Det är därför den rekommenderade kost för hypotyreos patienten är genom att äta små mängder exakt att mata kroppen och äta mat som lätt bryts ner och livsmedel som är bra för patienter med sjukdomen. Hypotyreos kost planer inkluderar avstår dieten med livsmedel som är goitrogens eftersom det kommer att hindra syntesen av sköldkörtelhormon.
Brassica familj av grönsaker som t.ex. broccoli, blomkål, kan kål minska sköldkörtelhormoner. Även med jordnötter och spenat också mild sköldkörtelrubbande effekt så bör undvikas. Många studier tyder på att minska intaget av koffeinhaltiga drycker som kaffe, kolsyrat drycker och stimulantia som rökning, alkohol eftersom dessa kan påverkade sköldkörtelfunktion. Liksom överdriven bantning eller genom att stanna lågt kalori osunda kostvanor under långa perioder kan sänka ämnesomsättningen ytterligare och göra viktminskning ännu tuffare.
Omdömen
Hypotyreos bantningspiller
Hypothyroidism bantningspiller är mycket frodas i apotek nu för tiden. Du kan även av den över disk och har det som komplement för dagligen ta av kroppen. Hypotyreos bantningspiller rekommenderas för personer som inte har mycket tid att förbereda sig för mat och människor som är mycket upptagen med arbete. Hypotyreos bantningspiller är noggrant översållad för att hjälpa snabbare ämnesomsättning och som kommer att hjälpa gå ner i vikt och behålla vikten av patienter med hypotyreos.
Det finns också bantningspiller som är syntetiska och vissa kommer i naturlig kapsel gjord av örter som bevisat säker och effektiv. Detta kan tas regelbundet beror på förskrivning av läkare. Omdömen