Många kvinnor tenderar att uppleva halsbränna symtom när de fortfarande bär sina barn, och detta sker av flera skäl. Omdömen
En av dessa är ökningen av hormoner i damernas kropp medan de är gravida. Förekomsten av detta kommer att resultera i mjuk ledband vilken funktion är att hålla den nedre matstrupen sphincter (LES) ordentligt stängd. När LES vilar vid olämpliga perioder, tendens är att detta kommer att låta magsyra och mat till återflöde tillbaka till matstrupen och svalg.
Ytterligare ett skäl att uppleva halsbränna under graviditeten beror på att förändringar i kroppen och utvecklingen av barnet skapar mer tryck i damernas mage. Därför är maginnehållet tvingas rakt in i LES, och sedan till matstrupen. Omdömen
Det finns dock flera metoder som en gravid kvinna kan följa för att minska obehag som väckts av halsbränna. Följande är goda råd, även om detta inte får ta bort halsbränna helt
• Undvik mat som utlöser halsbränna.
Exempel på detta är choklad, kryddstark mat, citrusfrukter och juicer, senap, tomater och tomatbaserade produkter, fet mat, stekt mat, och mycket erfarna rätter. Försök att hänvisa till specialistläkare att känna den kompletta listan över livsmedel för att undvika sura uppstötningar. Även för livsmedel som du kan ta som innehåller liten risk att orsaka halsbränna. Omdömen
• Bli av med drycker som har koffein, som te, kaffe och läsk. För mycket av dessa kommer att orsaka LES att slappna av och låta syra att vända tillbaka till matstrupen.
Omdömen
• Håll dig borta från alkoholhaltiga drycker. Detta, liksom koffein tenderar att slappna av LES därmed skapar samma effekt utlösande halsbränna.
• Undvik att äta stora måltider. Det föreslås att ta många små måltider under dagen kommer att bli bättre. Omdömen
• Undvik rusa i att äta dina måltider. Tugga maten ordentligt kommer verkligen att bidra till undvikande av halsbränna, så bättre ta din tid i att äta. Omdömen
• Vila i minst tre timmar efter att ha din sista måltid innan du tar din sömn.
Omdömen
• En gravid kvinna rekommenderas att ta fler glas vatten om dagen, minst 8 till 10 glas, även om detta måste tas inte bara i samband med måltider. Genom detta kommer magen att expandera och sedan LES kommer att ges mer tryck, tvinga den att öppna olämpligt. Därför är det verkligen rekommenderas att dricka mer vatten och andra vätskor i mellan måltiderna. Omdömen
• När du sover höja chefen för sängen i minst sex till åtta inches. Förs