Östrogener och hjärnan Omdömen
Det finns indikationer på att de kvinnliga könshormoner, östrogener, också kan ha en roll att spela i hjärnan. De flesta av de symtom som uppstår under klimakteriet beror på nedgången i nivåerna av kvinnliga könshormoner. Kvinnor känner minskad sexlust och har också svårt att komma ihåg saker. Gradvis förlust i minnet har alltid förknippats med åldrande. Nya rön tyder på att när postmenopausala kvinnor bär östrogen plåster, de känner sig ett uppsving i deras minne.
Detta har föreslagits bero på en skyddande effekt av östrogen på hjärnceller som berörs med minnet.
Uppåt rörlighet ger stress Omdömen
Finns det någon som inte vill röra sig uppåt i karriären? Monetära förmåner samt medföljande prestige och makt är de viktigaste orsakerna till denna önskan. Alla dessa, naturligtvis, kan erhållas, men denna uppåtgående rörlighet åtföljs också av ökat ansvar och därför ökad stress. Den ökade stress kan bero på en mängd olika faktorer såsom långa arbetsdagar som, naturligtvis, innebär längre frånvaro från familjen.
Denna stress nivå ökar också om arbetsplatsen är långt borta från hemmet och innebär också att resa ofta. Emellertid är en sådan påkänning relativt mindre med lägre nivån anställda.
Sömnlöshet
Sömnlöshet är en sömnstörning som kan leda till djupgående psykologiska och fysiologiska problem. Vissa studier har visat att människor som lider av sömnlöshet kommer att bli bättre om de tillbringar mindre tid i sängen. Detta har fört ut som ett resultat av några beteendestudierna. Den positiva effekten var mer uttalad hos äldre insomniacs.
Omdömen
vara något överviktig Omdömen
Science kan vara rolig. Det finns rapporter om att vara lite överviktig faktiskt kan öka livslängden. När du blir gammal, är du lamslagen av störningar som tenderar att minska din rörlighet. Artrit är ett klassiskt exempel. Det har alltid varit känt att även om du har artrit, är du bättre med rörlighet. Nya bevis tyder på att rörligheten alltid bör kombineras med viktminskning och detta kan uppnås genom att gå.