*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Naturläkemedel för Insomnia

Det är normalt att ha en rastlös nätter varje så ofta. Om du ofta har svårt att somna och sova för en tillräcklig mängd tid, då du kan ha kronisk sömnlöshet. Det finns många naturläkemedel för sömnlöshet. Omdömen

Det finns tre typer av sömnlöshet. Den ena typen är när man upplever sömnlöshet för endast en natt. Nästa typ av sömnlöshet är när man upplever sömnlöshet varje gång på ett tag. Den sista typen av sömnlöshet, kronisk sömnlöshet, är när det händer väldigt ofta. Dessa örter kan hjälpa till med alla tre slag. Omdömen

Använd humle te att hjälpa till med din sömnlöshet.

Humle te kan bli av med matsmältningsbesvär och även hjälpa stöd i att göra dig sömnig. Omdömen

Citronmeliss te är en annan te som kan bidra till att göra dig sömnig. Rooibos te hjälper att bli av med smärta och även hjälper dig att sova bra. Omdömen

Skullcap också kan hjälpa dig att sova. Ta kalott i tinktur form. Oatstraw hjälper till med några problem i ditt nervsystem. Det kan lugna ner ditt nervsystem så att du kan sova gott. Omdömen

Valeriana kan också hjälpa till med din sömnlöshet.

Om du har problem att sova efter att du somnar, använder johannesört som hjälper dig att sova längre. Omdömen

Passionflower är en natur muskel relaxer och kan hjälpa dig somna. Kava är en naturlig lugnande och är också en naturlig muscle relaxer. Det kan hjälpa dig att slappna av och somna. Omdömen

Kamomill te är en mycket mild lugnande medel, men det kan också stöd i din sömnlöshet.

Omdömen

Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.