Många missbrukare och deras familj möter ofta enorma odds när det gäller missbruk. Men många missbrukare gå på att göra bra utan återfall alls. Det kan finnas de som kommer återfall och att veta vad som kan bidra till återfall vinner halva striden. När vi faller utanför den ökända hästen måste vi åta sig att komma tillbaka igen, annars går vi ingenstans. Omdömen
Undvik triggers- Triggers är människor, situationer och, platser där ditt beroende tilläts att blomstra.
Dessa människor är sannolikt andra användare fortfarande använder, eller återförsäljare fortfarande behandlar eller vänner till dem som fortfarande beroende. Situationer som är triggers är något som är stressande, eller var stressigt innan ditt tillfrisknande.
Kom ihåg vad du taught- Om du har turen att få till en bra behandling program, är chansen är du har lärt dig en hel del liv coping färdigheter. Se deras budskap, skriv ner dem och göra dem till en del av ditt nya credo.
Fortsätt poli terapi- Många gånger en missbrukare faller tillbaka i missbruk från helt enkelt inte har rätt stöd efter faktan.
Tänk moving- Många gånger gamla platser, människor och saker är alldeles för kraftfull som utlöser att fortsätta att bo i samma område en framgångsrik del av återhämtning. Om du tycker att frestelserna är för stark eller utöver vad du känner att du kan säkert styra, överväga att flytta till ett annat område. Du kan också överväga en stint på nykter levande också.
Gör nya vänner-Du kan behöva inrätta ett nytt nätverk av vänner och de bästa ställena att göra detta är i drog- och alkoholfria miljöer.
Bo upptagen-Detta kanske låter över förenklad, men fast anställning, och även frivilliginsatser för att hjälpa andra är ett bra sätt att hitta ny kraft inifrån. Det är viktigt för en tillfrisknande missbrukare att hitta sin plats i samhället bland givandet och produktiva. Det gör en värld av bra för deras självkänsla och deras ego som kan ha varit en stor del av sin nedåtgående spiral i missbruk.
Utesluter inte gå i skolan som en annan ytterligare alternativ. Summan av kardemumman är, i en värld av nykterhet ligger en värld av nya möjligheter och det är det nya livet, behöver för verklig livslång lycka varje tillfrisknande beroende.