Skillnaden kan bero på många orsaker såsom genetiska, näring, socioekonomisk status, familjestöd ... etc, men det ger ut det faktum att det kan finnas något som vi kan göra i För att fördröja eller bromsa processen av åldersrelaterade förändringar manifesterar ganska tidigt. Omdömen
Under hög ålder, en av de största problemen skulle vara förekomsten av "sprickor". Förekomsten av dessa skulle vara ganska hög bland kvinnor jämfört med män i samma ålder.
Detta kan förklaras på grund av brist på östrogen och därmed ökade kalcium re-absorption från benen leder till sköra ben bland kvinnor oftare än hos män. Men i allmänhet, alla äldre individer är benägna att utveckla frakturer som skulle oftast vara traumatisk natur. Omdömen
Bland frakturer, höft- och underarmsfrakturer är ganska vanligt och av vilken höftfrakturer skulle vara den mest om eftersom det kommer att försvaga patienten och kan begränsa honom eller henne till sängs om snabba åtgärder vidtas för att rätta till brottet.
Men i vissa fall, opereras skulle vara ganska riskfyllt på grund av vissa sjukdomstillstånd. Samtidigt, att inte genomföra en operation skulle också vara en risk för livet särskilt i fall av brott lårbenshalsen. Således är vikten av att förhindra dessa frakturer från att äga rum högt betonat. Omdömen
Därför, låt oss ta en titt på några av de åtgärder som kan anpassas för att förebygga frakturer i ålderdomen.
Omdömen
-att kalcium rika livsmedel eller kosttillskott från de tidiga delarna av äldre livet
Detta kan kompensera behovet av att absorbera kalcium som bildar ben och därför kommer att främja friska ben under hög ålder.
-att mat rik på grönsaker och frukter Omdömen
Grönsaker och frukt är rika på anti oxidents som anta att spela en viktig roll i att ta bort giftiga ämnen som kan leda till benresorption och därför benägenhet till brott .
-Keeping gångvägen klar Omdömen
Om en äldre person är mottagliga för fall, är det viktigt att hålla banorna som han eller hon brukar gå tydlig och saknar halka.
-Exercising regelbundet
Dessa skulle inte bara stöd i att hålla gemensamma muskler starka, skulle det också bidra till att förhindra viss obalans som kan manifesteras i sådana individer. Dessutom har övningar också visat att upprätthålla benhälsa också.
Omdömen
Bortsett från dessa, klädd lämpliga tofflor, att inte ta onödiga risker samt med hjälp av ett stöd när man går i ojämna ytor kan också användas för att för