Depression är ett tillstånd av nedstämdhet och motvilja mot verksamhet som kan påverka en persons tankar, beteende, känslor och fysiska välbefinnande. Deprimerade människor kan känna sig ledsen, orolig, tom, hopplös, hjälplös, värdelös, skyldig, irriterad, eller rastlös. De kan förlora intresset för aktiviteter som en gång var njutbart, erfarenhet aptitlöshet eller äta för mycket, eller problem med att koncentrera sig, minnas detaljer eller fatta beslut; och kan överväga eller försöka suicide.
Insomnia, överdriven sova, trötthet, brist på energi, eller värk, smärta eller matsmältningsproblem som är resistenta mot behandling kan förekomma. Omdömen
På något sätt, sömnbrist har en gynnsam effekt på depression. Denna icke-intuitiva fenomen är väldokumenterat med mer än 75 studier som publicerats sedan 40 år! Om denna behandling mot depression är inte så populärt, är det delvis på grund av långvarig sömnlöshet kan också få betydande negativa effekter på den kognitiva nivån, och för det andra, eftersom förbättringen av stämningen som produceras av sömnlöshet försvinner när man oundvikligen får sova.
Omdömen
Trots effekten är så robust, snabbt etablerat och hoppas att flera studier pågår om det. Vissa tycks indikera att aktiviteten hos en viss hjärnstruktur, den främre cingulum cortex, vilket är högre än normalt för människor med depression, lugnar ner efter sömnlöshet Omdömen
Andra berörs av tricykliska antidepressiva bieffekt att störa REM. sova. Man undrar om sömnlöshet inte producerar dess effekt på samma sätt, om varaktigheten av denna speciella sömncykel reduceras.
Genetiska indikatorer bekräftar detta: risken för depression är större i familjer med den sällsynta genetiska egenhet att ha många fler REM-sömn än normalt Omdömen.