*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Hur kan vi göra för att sänka ditt blodtryck?

Lifestyle spelar en viktig roll vid behandling av högt blodtryck. Om du lyckas styra ditt blodtryck med en hälsosam livsstil, kan du undvika förseningar eller minska behovet av medicinering. Idag, de som söker hur man kontrollera högt blodtryck har en rad olika metoder att välja mellan

1) Receptbelagda läkemedel Z -. Detta är den vanligaste metoden i särklass för att kontrollera högt blodtryck . Efter diagnosen, kommer din läkare vanligen sätta dig på någon typ av läkemedel. Det finns ingen one size fits all narkotika.

Beroende på hur illa ditt blodtryck är och tar hänsyn till dina allergier samt andra mediciner som du kan vara på, kommer han att förskriva läkemedlet han tror är bäst för dig. Omdömen

Tänk dock att detta är inte en exakt vetenskap. Om läkemedlet visar små tecken på att vara effektiva eller om du upplever biverkningar, kan han ändra recept vid nästa möte. Nya läkemedel är på väg ut på marknaden hela tiden och hitta den perfekta en för dig är huvudsakligen baserad på trial and error.

Omdömen

Att ha en blodtrycks maskin för att övervaka hur mediciner påverkar dig i realtid lägger till en annan pjäs av information som du kan dela med din läkare för att hitta den bästa medicinen för dig Omdömen

2) Livsstilsförändringar -. Omdömen trots ärftlighet är naturligtvis en faktor för om du får högt blodtryck, det är väl känt att dina livsstilsval har en effekt också. Över att äta, kan dåliga matvanor, rökning, alkoholkonsumtion, och andra faktorer ökar blodtrycket. Omdömen

Men att ändra några av dessa val kan påverka sänka blodtrycket också.

De ändringar du kan göra är - att äta mindre salt i din mat, sluta röka, ersätta "dåliga fetter" i din kost med bra fetter, och kontrollera din vikt. Dessa är alla saker som du har direkt kontroll över som kan hjälpa dig att styra din högt blodtryck. Omdömen

Om du har bara mild högt blodtryck, kan du även att kunna undvika att behöva ta medicin genom att helt enkelt göra förändringar i din livsstil Omdömen

3) Örter -.


många människor, inte precis lita på läkemedelsföretagen att hålla utkik efter deras bästa intresse, vill ha ett mer naturligt sätt att lära sig att kontrollera högt blodtryck. För dessa människor, örter är det naturliga valet. Många örter som hagtorn bär, olivolja blad, mistel, och andra har använts i årtionden för att stärka hjärtat och kontrollera blodtrycket. Omdömen

Att ta steg mot att lära sig att kontrollera högt blodtryck är viktigt

Page   <<       [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.