*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Tänder slipning: Utmärkt och praktiska lösningar för att handskas med It

Tänder slipning är känd medicinskt som bruxism. Tandgnissling kan orsakas av många olika faktorer, men stressen tycks toppa listan. Om din stress leder till tänderna slipning måste du begära din läkare eller din tandläkare att rekommendera antistressterapi. Psykoterapi, rådgivning, förskrivning av läkemedel och rekommendationer från särskilda övningar som syftar till att lätta dina muskler är alla alternativ som du kan erbjudas att hantera stress. Omdömen

Tänder kan skadas genom upprepad slipning och det bästa sättet att skydda dem är att använda tänder vakter. Dessa tänder vakter vanligen föreskrivs av tandläkare och sitta över tänderna som ett lock så att de gör mutter gnugga med varandra medan du slipa tänderna. Omdömen

Utöver dessa åtgärder, det finns många metoder självhjälps efter där du kan undvika för vana att tandgnissling. Det är nödvändigt att inse att vissa objekt som cola, kaffe, choklad och alkohol kan förvärra dina tänder slipning. Så det vore klokt beslut att bannlysa sådana saker från din dagliga kost. Omdömen

Tuggummi är ofta en vanlig vana, men kom ihåg att denna praxis nästan kan vänja tandköttet att hålla knöt ofta. Så undviker tugga något annat än välsmakande saker sak; som innehåller pennor, pennor mm Omdömen

självkontroll och självdisciplin är de viktigaste åtgärderna som kan hjälpa undvika sådana ihållande vanor som tandgnissling. Så när du fånga dig själv slipning tänderna, försöka införa lite begränsa. Om det inte fungerar kan du försöka placera tungan mitt raderna av dina tänder. Smärtan som uppstår från klämma tungan spetsen kommer att vara tillräcklig för att stoppa ytterligare målning och lär dina käkmusklerna och din käkleden att slappna av. Skärpta muskler svarar bra på externa applikationer för värme, så trycker på en ljummet trasa mot din kind före pensioneringen till sängs. Omdömen

Dessa effektiva men enkla åtgärder kan lätt hjälpa dig att uppnå kontroll över dina tänder slipning. Omdömen

Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,http://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.