Om du någonsin har haft spänningshuvudvärk, är du inte ensam. De är den vanligaste formen av huvudvärk, och mellan 50-80% av alla vuxna har haft dem. De är ibland också kallas spänningshuvudvärk. Omdömen
Olika människor får spänningshuvudvärk på en annan grund. Vissa människor kan ha dem nästan dagligen, andra får dem en gång i månaden, eller ännu mer sällan, men symtomen är desamma. Människor som lider av spänningshuvudvärk beskriver ofta dem som en form av påtryckningar eller täthet som förekommer på huvudet, ofta runt pannan eller på baksidan av huvudet och /eller halsen.
Spänningshuvudvärk kan pågå i dagar eller bara för ett par timmar, är detta också individuellt. Omdömen
Många spännings huvudvärk drabbade säger att de börjar gradvis och öka med tiden, för att nå en topp efter ett tag. Den vanligaste tiden för en spänningshuvudvärk att börja sägs vara i mitt på dagen, och det ofta gör dig också känslig för ljus och höga ljud.
Kvinnor är nästan dubbelt så stor risk att drabbas av spänning huvudvärk som män, men människor i alla åldrar, nationaliteter och kön kan få dem Omdömen
Spänningshuvudvärk kan orsakas av flera olika saker som:.
Omdömen
• Inte sova tillräckligt
• Stress Omdömen
• Ångest Omdömen
• Depression Omdömen
• Dålig hållning Omdömen
men det kan också finnas andra skäl, är det mycket individuellt Omdömen < p> Vad kan jag göra? Omdömen
Om du får en spänningshuvudvärk, är det första du behöver göra för att försöka slappna av. Få lite sömn, ligga ner, eller vad du kan göra för att få mer avslappnad. Du kanske också vill ta några smärtstillande, muskelavslappnande eller vissa anti depressiv medicin.
Många läkare kan också ge goda råd om vilka specifika läkemedel för att ta för spänningshuvudvärk. Omdömen
Många anser också att det bidrar till att ta ett varmt bad eller en varm dusch för att slappna av musklerna, eller att värma kroppen upp på andra sätt. Undvika starkt ljus och höga ljud hjälper också. Omdömen
Om du har problem med spänningshuvudvärk ofta, kanske du vill kontrollera ditt blodtryck och vill minska stressen i ditt dagliga liv. Dessa är de vanligaste förebyggande botemedel för spänningshuvudvärk.
Omdömen